Retete sanatoase pentru copii
Paste de casa cu creveti si sos de vin cu usturoi si ceapa
Pastele de casă cu creveți și sos de vin cu usturoi și ceapă sunt un preparat gustos și ușor de...
Read More
Pate de macrou afumat
O reteta extrem de simpla pentru o gustare rapida Alte retete sanatoase Chefal la cuptor, cu spaghette si legume O...
Read More
Paste cu carne de midii si sos rosu
O reteta foarte simpla si preferata de copii Alte retete sanatoase Pui in stil chinezesc, cu orez – 30.06 Alte...
Read More
Paste cu carne de midii si sos de smantana cu parmezan
Acest preparat oferă o combinație echilibrată de gusturi și texturi, reușind să fie atât reconfortant, cât și rafinat. Recomand cu...
Read More
Paste cu carne de midii si sos bechamel
O reteta foarte simpla cu un sos cremos si delicios Alte retete sanatoase Chefal la cuptor, cu spaghette si legume...
Read More
Paste cu sos de branza – vineri 28.06
O alta reteta simpla de paste cu sos de branza Alte retete sanatoase Chefal la cuptor, cu spaghette si legume...
Read More
Paste cu creveti si sos Bisque
Pastele cu creveți și sos Bisque sunt o adevărată încântare pentru simțuri, un preparat sofisticat care transformă orice masă într-o...
Read More
Paste cu sos de ciuperci
Pastele cu sos de ciuperci reprezintă o rețetă delicioasă și rapidă, ideală pentru iubitorii de ciuperci și paste. Acest preparat...
Read More
Gulas la ceaun si foc de lemne(pentru 80 de persoane)
Iata si reteta mea de gulas cu vita si afumatura de porc.Este gatit la ceaun si foc de lemne. Timpul...
Read More
Ardei umpluti cu risotto
Ti-a ramas niste pilaf sau risotto? Umple niste ardei grasi sau gogosari, fa un sos de rosii, da la cuptor...
Read More
Tagliatelle cu creveti congelati
O cină rapidă și delicioasăPuteți folosi orice tip de paste doriți pentru această rețetă. Dacă nu aveți vin alb sec,...
Read More
Chiftele cu sos
Chiftele cu sos de rosii: O delicatesă tradițională românească.Pregătește chiftele pufoase cu sos de rosii bogat, o capodoperă culinară românească...
Read More
Ciorba de perisoare
Ciorba de perisoare: O aromă a copilăriei.Ciorba de perisoare poate fi servită fierbinte, cu smântână proaspătă și ardei iute, pentru...
Read More
Placinta de mere cu ghimbir si scortisoara
Iată rețeta de plăcintă cu mere și scorțișoară, cu ghimbir și foi de plăcintă. Sa nu iti fie teama sa...
Read More
Pate de ficat de pui
Iată o rețetă simplă și delicioasă pentru pate de ficat de pui. Fiului meu(care e cam sclifosit) i-a placut neasteptat...
Read More
Supa frantuzeasca de praz cu cartofi si smantana
Încântați-vă seara cu o supă cremă de cartofi și praz, o delicatesă catifelată perfectă pentru serile reci. Această rețetă clasică...
Read More
Salam de biscuiti
Alte retete sanatoase Salată Orientală cu Cartofi Alte retete sanatoase Tocanita de pui Alte retete sanatoase Supa… Read More Mihai...
Read More
Salată Orientală cu Cartofi
Alte retete sanatoase Tocanita de pui Alte retete sanatoase Supa de pui cu mazare si taitei… Read More Mihai Anghelache22/01/2024...
Read More
Tocanita de pui
Alte retete sanatoase Supa de pui cu mazare si taitei Alte retete sanatoase Mancare de spanac cu mamaliga si ou…...
Read More
Supa de pui cu mazare si taitei
Alte retete sanatoase Mancare de spanac cu mamaliga si ou posat Spanacul are un conținut caloric scăzut și este bogat...
Read More
Mancare de spanac cu mamaliga si ou posat
Spanacul are un conținut caloric scăzut și este bogat în fibre, ceea ce îl face o opțiune excelentă pentru cei...
Read More
Conopida picanta crispy, la cuptor
Conopida este o legumă cruciferă care aduce numeroase beneficii pentru sănătate datorită conținutului său bogat în substanțe nutritive. Iată câteva...
Read More
Mini placinta cu branza
O gustare foarte simpla. O poti face cu resturi de foi de placinta si branza ramasa Alte retete sanatoase Supa...
Read More
Supa de dovleac placintar
Supa de dovleac placintar cu smântână este o delicioasă și reconfortantă rețetă de toamnă sau de iarnă, care îmbină gustul...
Read More
Placinta cu dovleac placintar și usturoi
Iata o placinta cu dovleac placintar și usturoi, delicioasă și inedită. Combinarea dulceții dovleacului placintar cu aroma distinctă a usturoiului...
Read More
Tagliatelle cu dovlecel, usturoi si smantana
Aceasta reteta combina perfect gusturile si texturile diferite ale usturoiului, dovlecelului si smantanii pentru a crea un preparat gustos si...
Read More
Fasole cu dovlecel si rozmarin
O reteta foarte simpla care merge ca si salata dar si fel principal. Alte retete sanatoase Midii si creveti cu...
Read More
Midii si creveti cu orez
O reteta nepretentioasa cu fructe de mare. E si foarte simplu de gatit. Poti gati orezul ca risotto sau fiert...
Read More
Peste prajit cu cartofi dulci si pastai
Pestele prăjit este o mâncare delicioasă și versatilă, potrivită pentru a fi servită ca fel principal într-o varietate de ocazii....
Read More
Pate de ciuperci cu branza proaspata de vaci
Ciupercile sunt, într-adevăr, alimente nutritive. Acestea au puține calorii și grăsimi, dar sunt o sursă bogată de vitamine, în special...
Read More
Paste cu creveti si sos bechamel
Iata o reteta foarte simpla cu creveti. Poti folosi orice paste ai la indemana. Alte retete sanatoase Supa de rosii...
Read More
Supa de rosii cu morcov ras, ceapa, frunze de telina si moatze de ou
Iarasi o supa vegetariana simpla, de vara, care e buna si rece si calduta. Foarte putine calorii, fara carbohidrati, fara...
Read More
Salata de linte cu legume la tigaie
Pentru ca e vremea salatelor, uite aici inca una. Linte, rosii, morcov, pastai si mazare Alte retete sanatoase Salata de...
Read More
Salata de rosii cu ceapa, morcov si castravete
O salată fresh, de vară. Nimic special, doar că am marinat ceapa în oțet înainte de a amesteca ingredientele. Alte...
Read More
Supa de rosii cu galuste de branza
Supa de roșii cu găluște de brânză este o mâncare delicioasă și reconfortantă. Iată o rețetă pentru a pregăti această...
Read More
Supa de pastrav cu cartofi si smantana
Supa de pastrav cu cartofi și smântână este servită în boluri călduțe, fiind o alegere excelentă pentru a te încălzi...
Read More
Somon si legume, la tigaie
Rețineți că timpul de gătire al somonului poate varia în funcție de preferințele personale și de grosimea somonului. Este întotdeauna...
Read More
Ciorba de peste fara ceapa
Ciorba de peste este clar una dintre preferatele mele si nicioadata nu ma plictisesc de ea. E adevarat ca incerc...
Read More
Supa crema de rosii, dovlecel si midii
O supa de vara care e mai buna rece decat calda. Poti s-o gatesti cu orice legume ai pe langa...
Read More
Pastrav la cuptor cu rosii si sos de ceapa fiarta
O reteta cu pastrav, extrem de simpla. Alte retete sanatoase Supa chinezeasca cu peste, noodles si ghimbir Supa chinezească cu...
Read More
Supa rosie de fructe de mare
Inca o supa mediteraneana cu creveti, calamar si midii. Destul de simplu de gatit. Alte retete sanatoase Vareniki cu doua...
Read More
Spread(pate) de sardele cu branza
Alte retete sanatoase Salata simpla cu ou, ceapa, castraveti si dressing de lamaie cu ulei de masline Daca esti in...
Read More
Salata simpla cu ou, ceapa, castraveti si dressing de lamaie cu ulei de masline
Daca esti in pana de timp si vrei o salata rapida si fresh, uite aici o idee Alte retete sanatoase...
Read More
Mini budinci cu branza si spaghetti
O reteta foarte simpla care poate fi facuta daca ti-au ramas niste resturi de branza prin frigider si nu prea...
Read More
Ragu de chefal
O reteta nu foarte simpla insa daca ai timp iti recomand sa o gatesti.Chefalul e un peste de captura, adica...
Read More
Caras prajit, cu cartofi natur
Imi place tare carasul, e unul dintre pestii mei preferati. Daca mai pui la socoteala ca e si ieftin si...
Read More
Chefal la cuptor, cu spaghette si legume
O reteta foarte simpla si un mod sanatos de a gati chefal.Acest pește este foarte apreciat în bucătăria mediteraneană și...
Read More
Ou posat cu sparanghel
O reteta simpla in care iti voi descrie cum sa gatesti atat sparanghelul cat si oul posat.Sparanghelul este un aliment...
Read More
dorada la cuptor, cartofi noi, sos de iaurt cu tarhon si castraveti murati
O alta reteta simpla cu dorada. Gatita curat, fara ulei, fara prajeli fara vase multe de spalat Alte retete sanatoase...
Read More
Spaghetti cu calamar
O reteta nu foarte simpla dar foarte misto. Eu sunt fan fructe de mare si calamarul e unul dintre ingredientele...
Read More
Ciorba simpla de legume
Iata o ciorba foarte simpla si sanatoasa pe care o poti gati foarte rapid cu ce ingrediente ai prin camara...
Read More
Chefal in foi de placinta cu garnitura de cartofi dulci si sos de iaurt cu castraveti
De apreciat este că aroma cărnii de chefal se păstrează indiferent de cum ai alege să o prepari. Pentru a...
Read More
Budinca de conopida
Conopida este o legumă cruciferă cu numeroase beneficii pentru sănătate. Iată câteva dintre acestea:Conopida este o sursă bogată de vitamina...
Read More
Conopida crispy la cuptor
Conopida este bogată în vitamina C, un antioxidant puternic care ajută la menținerea sănătății pielii și a sistemului imunitar.Conopida conține...
Read More
Supa cu galuste
O supa f buna si adorata de copii si pe care majoritatea mamicilor o gatesc.Iti voi spune ceva la care...
Read More
Supa de creveti
Creveții sunt un aliment cu un conținut ridicat de proteine, minerale și vitamine esențiale, care oferă mai multe beneficii pentru...
Read More
Limba de mare(Dover sole) cu cartofi dulci
Limba de mare(Dover sole) este considerat a fi unul dintre cei mai buni și mai deliciosi pești. Este cunoscut pentru...
Read More
lasagna cu broccoli
Lasagna este o mâncare italiană traditională, compusă din straturi de paste late, sos de carne sau legume, brânză, parmezan și...
Read More
Crispy de calamar in aluat de bere
Calamarii sunt un aliment sanatos, bogat in proteine, fosfor, seleniu si fier. De asemenea, contin acizi grasi Omega-3 si vitamine...
Read More
Supa Keto cu legume
O supa extrem de simpla pe care o poti gati cam cu legume gasesti prin camara/frigider. La mine s-au nimerit...
Read More
Dorada prajita, cu mamaliga si spanac
Dorada este o varietate de pește considerată a fi o alegere alimentară sănătoasă. Este sărac în grăsimi și calorii și...
Read More
Broccoli la cuptor cu sos bechamel si branza
Broccoli este o leguma bogata in vitamine si minerale, cum ar fi vitamina C, vitamina K, vitamina A, acid folic...
Read More
Caras mic la cuptor, cu piure de cartofi
Carasul e unul dintre pestii mei preferati. E un peste "dulce", nu este crescut in crescatorii si e foarte ieftin....
Read More
Mancare de praz cu masline
O reteta foarte simpla, cu putine calorii. Prazul este o sursă importantă de vitamina C, vitamina K, vitamina A, vitamina...
Read More
Taitei de orez cu creveti, legume si ghimbir
O reteta chinezeasca, simpla dar care mie mi-a placut foarte mult. Ghimbirul face toata treaba aici, asa ca nu te...
Read More
O altfel de ciorba de peste
O ciorba de peste cu peste gatit la cuptor. Poti folosi orice peste autohton de apa dulce. Diferenta fata de...
Read More
Calamar in aluat de bere
O reteta cu calamar. Calamarul e un ingredient pe care ar trebui sa-l iei in considerare mai mult, in primul...
Read More
Risotto cu midii si creveti
O alta reteta italiana simpla cu midii si creveti. Daca nu ai gatit niciodata risotto, uite aici reteta. E foarte...
Read More
Dorada cu supa de mazare si sos de pastarnac
Unul dintre cele mai bune preparate si simple in acelasi timp, pe care le-am gatit pana acum. Reteta nu-mi apartine,...
Read More
Peste umplut reteta Ukraina
Iata o alta reteta de peste pe care n-am mai gatit-o pana acum. E interesanta si ti-o recomand. Ar fi...
Read More
Pastrav si cartofi la cuptor, cu spuma de pastarnac
Iarasi peste. Am gasit la Auchan un pastrav mare si nu m-am putut abtine sa nu-l cumpar. Pastravul nu e...
Read More
Noodles cu tofu, ciuperci si ardei
Daca iti place mancarea chinezeasca, uite aici ceva clasic si simplu. Tofu e un ingredient foarte versatil si foarte utilizat...
Read More
Dorada la cuptor cu crispy de cartofi si telina
O alta reteta cu dorada, insa poti folosi orice peste vrei. Am facut ca garnitura niste crispy de cartofi si...
Read More
Dorada posata in supa crema de legume
Un fel de supa crema de peste sau peste posat cu sos de legume. Nu e nici cal, nici magar,...
Read More
Plachie de caras cu piure de cartofi
O alta reteta simpla cu peste. Fara grasimi si fara carbohidrati daca renunti la garnitura de piure. E cat se...
Read More
Spanac cu ou posat si mamaliga
Inca o reteta simpla, foarte prietenoasa cu orice dieta si sanatoasa. Spanacul este considerat un superaliment benefic din multe puncte...
Read More
Vareniki cu cartofi si branza
O reteta traditionala din Ukraina, de fapt coltunasi umpluti si fierti. Umplutura poate fi diversa, insa in mod traditional ar...
Read More
Baba ganoush
Ieri vorbind cu cineva despre vinete coapte, mi s-a facut pofta de vinete. Iata un preparat pe care probabil nu...
Read More
Crispy de chefal cu risotto
Inca o reteta pentru copii. Crispy de peste la cuptor si risotto cu supa de peste. Asa cum am mai...
Read More
Mini budinci cu branza
Mi-a ramas niste umplutura de la reteta de merdenele. Am mai adaugat cateva ingrediente si am facut asta. Alte retete...
Read More
Merdenele cu branza
Daca locuiesti in Bucuresti nu ai cum sa nu stii despre merdenele. Cred ca e o traditie. M-am gandit sa...
Read More
Supa de chefal cu smantana
O supa care poate fi gatita exact la fel cu majoritatea pestilor de apa sarata, dar nu numai. Pastravul, salaul...
Read More
Supa crema de morcov cu telina, cartofi si ceapa
Inca o supa sanatoasa si foarte gustoasa. Putine ingrediente, toate sanatoase, usor de gatit. Ce-ti mai trebuie sa te apuci...
Read More
Levrek prajit cu piure de telina si cartofi
Nu am pus pana acum niciodata o reteta cu ingradiente prajite in ulei mult, insa mi s-a facut pofta de...
Read More
Tofu cu sos de soia si morcov crispy
E despre tofu, un ingredient atat de versatil... Daca incerci sa mananci tofu nepreparat, e de nemancat asa simplu, dar...
Read More
Midii cu penne
Iata o alta reteta mediteraneana cu fructe de mare. Sunt un fan declarat al scoicilor pentru ca se gatesc foarte...
Read More
Musaca vegetariana
E prima data cand gatesc reteta asta, insa sunt destul de multumit cum a iesit. Nu e ceva deosebit, dar...
Read More
Linguine cu midii
Iata inca o reteta foarte simpla cu midii. De asta data cu un sos alb
Read More
Arancini la cuptor, cu crema de pastarnac si telina
Daca ti-a ramas niste risotto sau chiar pilaf, uite ce poti face cu el in cazul in care nu vrei...
Read More
Budinca de legume la cuptor
Iata inca o reteta simpla si sanatoasa. Fara pretentii dar si fara efort. Alte retete sanatoase Sushi Mi s-a facut...
Read More
Dorada cu creveti si cartof dulce
Uite cat de simplu poti manca acasa un preparat dichisit pe care platesti peste 100 lei la restaurant. Alte retete...
Read More
Placinta cu ceapa, cartofi si branza
O placinta poate neobisnuita pentru tine avand in vedere umplutura de ceap, branza si cartofi, insa te asigur si de...
Read More
Ciorba din cap de somn
O ciorba foarte simpla dar foarte gustoasa. Dupa cum stii in ciorba de peste traditionala nu trebuie sa lipseasca somnul....
Read More
Piftele vegetariene de ciuperci
Daca vrei sa mai pui pauza la carne si totusi ti-ar fi pofta de piftele, uite aici o reteta de...
Read More
Pastrav posat in lapte de cocos
Iata un preparat mai putin obisnuit pe la noi, l-am gatit prima data si am fost placut surprins. Nu te-ai...
Read More
Paste cu midii
O noua reteta delicioasa cu fructe de mare. Am folosit linguine de la Barilla si midii. Un sos simplu cu...
Read More
Calamar pane cu budinca de dovleac placintar si fulgi de ovaz
O noua reteta cu tentacule de calamar. Din fericire gasesc la Auchan mai mereu tentacule de calamar pescuit si azi...
Read More
Chefal la cuptor pe pat de orez
O noua reteta cu peste, de asta data chefal. Chefalul e un peste foarte apreciat datorita gustului senzational si poate...
Read More
Supa de legume cu ou posat
O supa foarte simpla care e buna atat rece cat si calda Alte retete sanatoase Macrou in foi de placinta,...
Read More
Macrou in foi de placinta, la cuptor
Iata o reteta cu peste, un pic diferita. Daca te-ai plictisit de gatitul pestelui in moduri clasice, o poti incerca...
Read More
Budinca de chia cu smoothie din fructe de padure
Cum sa pregatesti un mic dejun rapid!Astazi iti propun o reteta de budinca de chia cu smoothie din fructe de...
Read More
Dorada dungata in crusta de foi de placinta
Am gasit la Auchan dorada dungata pescuita, deci nu de crescatorie. M-am gandit ca merita un tratament mai deosebit si...
Read More
Calamar pane la cuptor cu crema de cartofi si sos de telina
Seafood si pestele care nu provin din crescatorii au ajuns la niste preturi prohibitive, de aceea caut variante mai accesibile...
Read More
Ardei sau gogosari umpluti cu legume si orez
O mancare traditionala de post. Sunt sigur ca sunt pe net zeci de retete de ardei umpluti, eu ti-o prezint...
Read More
Conopida cu cartofi si sos bechamel, la cuptor
Inca o reteta vegetariana, simpla si ieftina. Dintre beneficiile conopidei se merita mentionat efectul anticangerigen. Contine fibre, vitamina B si...
Read More
Dorada prajita cu sos bechamel
Cu toata ca nu sunt mare fan al pestelui prajit, pun aici o reteta simpla ca sa vezi cum ar...
Read More
Tagliatelle de casa cu sepie
Pe cuvantul meu ca astea sunt cele mai bune paste pe care le-am mancat. Cerneala de sepie nu are doar...
Read More
Supa crema anti canicula, de rosii si dovlecel
Pe caldurile astea, in afara de cateva beri reci, nu stiu ce ar merge mai bine decat o supa racoritoare...
Read More
Sardele la cuptor cu sos aioli
Sardelele sunt dupa parerea mea, cei mai sanatosi pesti pe care ii poti gasi relativ usor. Sunt sabatici, nu cresc...
Read More
Pastrav in crusta de sare, sau peste in zapada, la cuptor
Peste "in zapada", adica peste la cuptor gatit in crusta de sare. O reteta foarte simpla si cred ca distractiva...
Read More
Dorada la cuptor cu sos de branza
O alta reteta cu peste, foarte simpla dar foarte misto. Toata treaba e sosul care poate fi putin mai dificil...
Read More
Tagliatelle cu midii si sos de ceapa, usturoi si vin
O reteta foarte simpla si rapida, fara prea mari pretentii. Alte retete sanatoase Piftele de dovlecel si Feta Abia am...
Read More
Piftele de dovlecel si Feta
Abia am terminat de gatit si de mancat si ma grabesc sa pun reteta asta. Este f misto dupa gustul...
Read More
Crispy de pastrav cu cartofi noi si sos tartar
De obicei nu recomand pastravul pentru niciun fel de reteta. Are o groaza de probleme; de la antibioticele si hormonii...
Read More
Supa de calamar
O supa usoara, cu aroma de vacanta in Grecia, Italia sau Spania. Gatete-i asta sotiei sau prietenei, iesi mai ieftin...
Read More
Spaghete integrale cu sos alb de usturoi, lapte, parmezan si oregano
Cam asa vad eu o reteta buna de paste cu tentacule de calamar. Toata treaba e sa-ti iasa sosul, calamarul...
Read More
Chefal la cuptor cu sos de sparanghel
Ca de obicei, iti recomand doar peste salbatic. De data asta am facut un chefal la cuptor cu sparanghel, mamaliga...
Read More
Cartofi gratinati la cuptor
https://www.youtube.com/watch?v=orTBAgNosR0&t=23s
Read More
Ardei umpluti cu risotto
Nu stii ce sa faci cu pilaful ramas sau risotto? Uite aici ceva extrem de simplu Alte retete sanatoase Budincă...
Read More
Budincă de mei cu banane coapte
Când mă trezesc dimineața, intru în panică. Am atât de puțin timp la dispoziție ca să pregătesc un mic dejun...
Read More
Tartă cu jackfruit și spanac
Ne plac foarte mult tartele, indiferent că sunt dulci sau sărate. Dar cel mai mult imi place când adaugi în...
Read More
Borș cu Perișoare din Caju
Credeați că puteți folosi caju doar în deserturi? Ei bine, nu, nici vorbă!Este atât de gustos în varianta sărată, încât...
Read More
Clătite Vegane cu Portocală și Cardamon
Să nu credeți că este imposibil să faceți clătite vegane super – extra – mega delicioase!Sunt extrem de gustoase și...
Read More
Spaghetti Bolognese cu linte Le Puy
Credeați că nu puteți avea parte de niște Bolognese adevarate, dar vegane?Ia să vă spun că v-ați înșelat! Alte retete...
Read More
Supa de baby calamar cu smantana
O supa foarte gustoasa chiar daca nu e chiar dietetica. Poti inlocui smanta cu iaurt 0% daca esti la regim...
Read More
Peste la cuptor cu legume si masline
O reteta care poate fi gatita cam cu orice peste ai la dispozitie, mai mult nici legumele pe care le-am...
Read More
Tagliatelle cu calamar
O reteta originara din Sicilia din cate am citit, insa sunt sigur ca in timp a fost adoptata de multe...
Read More
Merluciu cu sos de rosii, la cuptor
Merluciul este un peste slab cu doar 78 calorii/100 gr. De asemenea e o sursa importanta de vitamine A, E...
Read More
Salata beuf vegetala cu maioneza „pacalita”
Nu se poate Craciun fara salata beuf... dar daca esti ca mine si nu mananci carne si daca te uiti...
Read More
Paste carbonara cu macrou afumat
O interpretare de-a mea a retetei clasice cu pancetta, in care am inlocuit-o cu macrou afumat Alte retete sanatoase Macrou...
Read More
Macrou marinat cu lamaie si sos de rosii
Macroul este un feste foarte sanatos, bogat in coenzima Q10, antioxidanti si omega 3. De fapt este cam cel mai...
Read More
Pită aburindă cu ou poșat
De cu seară ma gândesc la ce să pregătesc pentru micul dejun și atunci somnul meu dispare complet. Așa și...
Read More
Ostropel de pui cu legume coapte
Vă place ostropelul? Noi îl preferăm destul de des pentru că ne aduce aminte de gustul copilăriei! Alte retete sanatoase...
Read More
Pancakes cu spanac și banane
Alte retete sanatoase Salată orientală cu măsline È™i ceapă roÈ™ie Este post È™i chiar daca n-ar fi, salata orientală rămâne…...
Read More
Salată orientală cu măsline și ceapă roșie
Este post și chiar daca n-ar fi, salata orientală rămâne printre cele mai populare salate. Accesibilă ca preț și absolut...
Read More
Platou cu branzeturi
Cheese board, rafinament și gust dintr-o îmbucătură. Adu un plus de culoare meselor în familie cu un cheese board.Dacă vă...
Read More
Salata de clatite cu ardei Kapia
Ti-au ramas a doua zi niste clatite si nu stii ce sa faci cu ele?Nu le arunca, uite aici o...
Read More
Risotto cu fructe de mare
O reteta traditionala din nordul Italiei. Principiul de gatire al unui risotto este prin adaugarea treptata a apei sau supei...
Read More
Plăcintă cu mere și dulceață de cireșe
Îmi era poftă de ceva dulce, ușor, aromat și care nu dă bătăi de cap. Și am găsit rețeta aceasta...
Read More
Pâine pentru Sandwich-uri
De câte ori ne-am tot gândit noi să reproducem pâinea pentru sandwish-uri?Eu cel puțin, m-am gândit de multe ori și...
Read More
Kalamata Baguettes
V-ați gândit vreodată cum să mai folosiți măslinele? La niște pizzuci lunguiețe cu multe măsline Kalamata, v-ați gândit?Ei dacă nu,...
Read More
Omletă cu broccoli și fistic
Noi am servit cu salată de crudități și sparanghel. Alte retete sanatoase Sweetcorn ribs Poate vă gândiți la o cină...
Read More
Sweetcorn ribs
Poate vă gândiți la o cină ușoară sau o garnitură crocantă sau poate aveți vegani în familie și vreți să-i...
Read More
Supa keto de conopida cu lapte si usturoi
O supa foarte simpla. Despre beneficiile conopidei:Sursa de antioxidanti - sulforaphane este un component antioxidant care reduce inflamatiile si scade...
Read More
Conopida la cuptor cu sos bechamel si ou
Conopida, pe langa faptul ca are foarte putine calorii, ofera si urmatoarele beneficii:Sursa de antioxidanti - sulforaphane este un component...
Read More
Bechamel cu ciuperci la cuptor
Cu un efect antiinflamator si continut ridicat de potasiu, ciupercile sunt un ingredient sanatos si benefic pentru imbunatatirea sistemului imunitar.De asemenea...
Read More
Supa crema de ciuperci
Cu un efect antiinflamator si continut ridicat de potasiu, ciupercile sunt un ingredient sanatos si benefic pentru imbunatatirea sistemului imunitar.De...
Read More
Cuiburi de spaghete cu zacusca si ou
Daca stii ceva mai simplu de atat, imi iau jucariile si plec. 🙂Oeuf en cocotte pe numele ei original, e...
Read More
Quiche de legume si blat de cartofi
O reteta simpla cu legume congelate, oua si cartofi. Aport complet de nutrienti: fibre, proteine si carbohidrati. Alte retete sanatoase...
Read More
Placinta de legume cu blat din cartofi dulci si morcov
Una dintre cele mai delicioase placinte pe care le-am facut. Este si foarte simplu de facut. E o placinta dulce,...
Read More
Placinta cu spanac si urda si foi de placinta din comert
E o placinta cu foi de placinta din comert. Nu pot sa spun ca e foarte dietetica, insa cateodata trebuie...
Read More
Quiche rapid cu spanac si urda. Blat din paine prajita
Quiche este un fel de tarta care are in compozitie oua. Iata o reteta simpla cu spanac si urda dulce....
Read More
Salata calda cu ce ti-a ramas
Daca ai facut ieri gratar de peste sau carne si ti-a ramas, iata ce poti face:O salata calda cu paste.Eu...
Read More
Placinta de praz cu mazare si masline
Clar nu este o reteta pentru dieta, insa daca o gatesti rar si ai grija la cat iti pui in...
Read More
File de macrou la cuptor cu piure de mazare sau de cartofi dulci
Dupa cum am mai spus, macroul este cel mai sanatos peste disponibil pe la noi. Gatit la cuptor, e si...
Read More
Supa de conopida cu cartofi
O alta supa sanatoasa cu putine calorii. Conopida este un ingredient foarte benefic.Ea conține substanțe cu proprietăți anticancerigene datorita sulforafanului...
Read More
Ciorba de legume cu moatze de ou si parmezan
Un fel de supa Minestrone acrita cu lamaie, dar fara paste, ci cartofi. E simplu de gatit, ca si supa...
Read More
Rulouri de mici in tagliatelle
Iata un altfel de mod in care poti prepara micii. Nu e nimic de zis aici, e foarte simplu. E...
Read More
Mici in foi de placinta
Iata un altfel de mod in care poti prepara micii. Nu e nimic de zis aici, e foarte simplu. E...
Read More
Saramura de macrou
O alta metoda de a pregati macroul, daca te-ai saturat sa-l mananci "la uscat", direct de pe gratar. Alte retete...
Read More
Pate de sardele din conserva
O reteta foarte rapida si sanatoasa care merge in dieta keto daca nu pui cartof. Dupa cum am mai spus-o,...
Read More
Supa crema de ciuperci cu linte
Iarasi o supa destul de simpla, dar cu "pretentii":). Nu poti da gres cu ciupercile daca vorbim despre nutritie; nu...
Read More
Macrou la gratar cu sos aioli „pacalit”
Alte retete sanatoase Macroul e cel mai sanatos peste disponibil pe la noi. Are si avantajul ca e usor de...
Read More
Reteta de ketchup de la mama Simonei
Mama lui, foarte bun! O idee excelenta mi s-a parut inlocuirea otetului cu mere. Ketchup-ul are nevoie de aciditate in...
Read More
Crispy de pui pentru copii
Clar o reteta pentru copii. Crispy de pui la cuptor gatit de fiul meu de 11 ani. Fara prajeli, fara...
Read More
Briose cu blat de biscuiti, urda si spuma de zmeura
Un desert(nu prea dietetic), insa cateodata trebuie sa ne permitem si cate o "obraznicie" calorica. Oricum, e un desert fara...
Read More
Macrou(crispy) la cuptor, cu maioneza aioli „pacalita”
Iarasi o reteta sanatoasa pentru copii. Macroul este cel mai sanatos peste dintre cei care se gasesc pe la noi....
Read More
Bile de risotto cu oua de prepelita
Daca ai gatit risotto si ti-a ramas pentru a doua zi sau chiar a treia si nu stii ce sa...
Read More
Mancare de mazare cu rosii la cuptor si sos de morcov
O alta reteta simpla. E practic o tocanita de mazare dar cu ingredientele gatite separat.Mazărea este o sursă excelentă de...
Read More
Rulouri de mici cu dovlecel
Iata un alt mod in care poti gati micii. Alte retete sanatoase Oua scotiene din pasta de mici Un preparat...
Read More
Oua scotiene din pasta de mici
Un preparat clasic, foarte apreciat in GB, care de obicei se gateste prin pajire profunda in ulei(deep fry). Eu iti...
Read More
Supa simpla de rosii
O supa de rosii, in varianta simplificata
Read More
Crispy de somn la cuptor, fara ulei
O reteta sanatoasa pentru copii. Crispy ca la KFC doar ca nu sunt prajiti la temperatura mare in ulei hidrogenat....
Read More
Somn posat in supa de dovlecel
O alta supa din categoria retetelor pentru slabit. Se potriveste dietelor low carb de tip Keto, are si putine calorii,...
Read More
Paste de casa cu dovlecel
O reteta de sezon cu dovlecel si usturoi. Eu am facut paste de casa cu faina bio, insa o poti...
Read More
Macrou la gratar
Macroul este unul dintre cei mai sanatosi pesti pe care ii putem gasi in Romania, are un aport mare de...
Read More
Burgeri cu sardele de conserva, cartofi si ou
Poti incerca pentru copii cu incredere aceasta reteta sanatoasa de burgeri cu cartofi si sardele din conserva. Sosul e o...
Read More
Pastai cu usturoi, ceapa si rosii
Iarasi o reteta sanatoasa, simpla si cu foarte putine calorii. Daca vrei sa slabesti, aceasta e una dintre cele mai...
Read More
Ciorba de perisoare
Alte retete sanatoase Ciorba de peste Este pe departe ciorba mea preferata. Am gatit-o de sute… Read More life-protectaMay 18,...
Read More
Supa dovleac cu ciuperci
 5/5 o supa sanatoasa, putine calorii
Read More