
Fasole cu dovlecel si rozmarin
Mihai AnghelacheO reteta foarte simpla care merge ca si salata dar si fel principal.
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- proteine
- scazut in grasimi
- carbohidrati
portii 4
Vegetarian
Ingrediente
- 1 buc dovelcel
- 1 buc conserva de fasole
- 2 buc oua
- 2 lg ulei de masline
- 3 catei usturoi
- rozmarin
- piper
- sare
- boia iute
- 1 bagheta paine(optional)
tip preparat - Aperitiv, fel principal, garnitura- side dish, gustare
dificultate - usor
Mod de preparare
- Scurge si spala fasolea din conserva
- Curata dovlecelul si taie-l cuburi cam de dimensiunea boabelor de fasole
- Taie usturoiul feliute subtiri
- Pune la calit dovlecelul cu doua linguri de ulei de masline. Adauga sare pentru a extrage cat mai multa apa. Adauga si rozmarin apoi feliutele de usturoi dupa vreo 5-6 minute.
- Adauga si fasolea si gateste in continuare amestecand continuu. Cand fasolea incepe sa se crape, adauga boia iute, piper dupa gust
- Taie o salata verde in fasii si aseaza pe farfurie. Fierbe si doua oua
- Taie painea felii si prajeste-o in toaster. Poti face un sos cu lamaie, ulei de masline si usturoi
Alte retete sanatoase
Supa de dovleac placintar
Supa de dovleac placintar cu smântână este o delicioasă și...
Read MorePlacinta cu dovleac placintar și usturoi
Iata o placinta cu dovleac placintar și usturoi, delicioasă și...
Read MorePastrav posat cu legume fierte
Iata o reteta dietetica si foarte simpla cu peste. Poti...
Read MoreCiorba simpla de crap
Iata o varianta simpla de ciorba de crap. Poti folosi...
Read MoreTagliatelle cu dovlecel, usturoi si smantana
Aceasta reteta combina perfect gusturile si texturile diferite ale usturoiului,...
Read MoreMidii si creveti cu orez
O reteta nepretentioasa cu fructe de mare. E si foarte...
Read More