
Spread(pate) de sardele cu branza
Mihai AnghelacheIarasi ceva simplu care merge perfect ca aperitiv pt o petrecere sau de pastrat la frigider pentru o gustare rapida.
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- proteine
- omega 3
- carbohidrati- scazut
portii 4
Scazut in grasimi
Ingrediente
- 3 buc conserve de sardele(270 grame fara uleiul din conserva)
- 250 gr branza de vaci proaspata
- 3 buc galbenus ou
- 3 buc morcov
- 1/2 buc lamaie
- 1 lg mustar
- boia iute
- piper
- sare
tip preparat - Aperitiv, garnitura- side dish, gustare, mic dejun, pentru copii
dificultate - usor
Mod de preparare
- Scurge de ulei sardelele din conserve
- Fierbe ouale si separa galbenusurile
- Scurge de apa branza de vaci, intr-o strecuratoare
- pune intr-un vas inalt branza de vaci, sardelele scurse, mustarul, galbenusurile, zeama de lamaie, morcovii fierti, sare, boia iute si piper dupa gust.
- Paseaza cu blenderul pana obtii o pasta
- Serveste cu salata, paine prajita si ceapa verde
- Daca vrei o prezentare mai fancy, fa niste clatite pe care ulterior le pui la copt intr-un vas rezistent la temperatura, apoi servesti pateul cu salata, oua fierte si masline
Alte retete sanatoase
Supa de dovleac placintar
Supa de dovleac placintar cu smântână este o delicioasă și...
Read MorePlacinta cu dovleac placintar și usturoi
Iata o placinta cu dovleac placintar și usturoi, delicioasă și...
Read MorePastrav posat cu legume fierte
Iata o reteta dietetica si foarte simpla cu peste. Poti...
Read MoreCiorba simpla de crap
Iata o varianta simpla de ciorba de crap. Poti folosi...
Read MoreTagliatelle cu dovlecel, usturoi si smantana
Aceasta reteta combina perfect gusturile si texturile diferite ale usturoiului,...
Read MoreFasole cu dovlecel si rozmarin
O reteta foarte simpla care merge ca si salata dar...
Read More