Spread(pate) de sardele cu branza
Iarasi ceva simplu care merge perfect ca aperitiv pt o petrecere sau de pastrat la frigider pentru o gustare rapida.
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- proteine
- omega 3
- carbohidrati- scazut
portii 4
Scazut in grasimi
Ingrediente
- 3 buc conserve de sardele(270 grame fara uleiul din conserva)
- 250 gr branza de vaci proaspata
- 3 buc galbenus ou
- 3 buc morcov
- 1/2 buc lamaie
- 1 lg mustar
- boia iute
- piper
- sare
tip preparat - Aperitiv, garnitura- side dish, gustare, mic dejun, pentru copii
dificultate - usor
Mod de preparare
- Scurge de ulei sardelele din conserve
- Fierbe ouale si separa galbenusurile
- Scurge de apa branza de vaci, intr-o strecuratoare
- pune intr-un vas inalt branza de vaci, sardelele scurse, mustarul, galbenusurile, zeama de lamaie, morcovii fierti, sare, boia iute si piper dupa gust.
- Paseaza cu blenderul pana obtii o pasta
- Serveste cu salata, paine prajita si ceapa verde
- Daca vrei o prezentare mai fancy, fa niste clatite pe care ulterior le pui la copt intr-un vas rezistent la temperatura, apoi servesti pateul cu salata, oua fierte si masline
Alte retete sanatoase
Placinta cu dovleac placintar și usturoi
Iata o placinta cu dovleac placintar și usturoi, delicioasă și...
Read More
Tagliatelle cu dovlecel, usturoi si smantana
Aceasta reteta combina perfect gusturile si texturile diferite ale usturoiului,...
Read More
Romanian 
English