Quiche rapid cu spanac si urda. Blat din paine prajita
Quiche este un fel de tarta care are in compozitie oua. Iata o reteta simpla cu spanac si urda dulce. Pentru blat am folosit niste felii de paine prajita frecata cu usturoi
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- scazut in grasimi
portii 6
Vegetarian
Ingrediente
- 1 kg spanac verde
- 2-3 oua
- 250 gr urda dulce
- 50 gr mozarella sau cascaval
- 1 ceapa mare
- 5-6 felii paine
- 2 catei usturoi
- 2 lg ulei de masline
- sare
- piper
- busuioc
tip preparat - fel principal, gustare
dificultate - dificultate medie, French
Mod de preparare
- Taie ceapa julienne
- Spala bine spanacul si taie-l grosier
- Caleste ceapa intr-o lingura de ulei si niste sare, pana se inmoaie si devine translucenta. Adauga spanacul, amesteca si gateste in continuare, dar nu mai mult de 2 minute
- Ia de pe foc si adauga urda maruntita. Amesteca. Aceasta va fi umplutura pentru quiche
- Prajeste painea, freac-o cu usturoi si aseaz-o intr-o tava unsa cu putin ulei
- Adauga umplutura de ceapa si spanac
- Bate ouale ca pentru omleta si toarna-le peste umplutura. Presara mozarella rasa si niste piper si busuioc
- Da la cuptor 30 de minute
Alte retete sanatoase
Placinta cu dovleac placintar și usturoi
Iata o placinta cu dovleac placintar și usturoi, delicioasă și...
Read More
Tagliatelle cu dovlecel, usturoi si smantana
Aceasta reteta combina perfect gusturile si texturile diferite ale usturoiului,...
Read More
Romanian 
English