O supa extrem de simpla pe care o poti gati cam cu legume gasesti prin camara/frigider. La mine s-au nimerit fara carbohidrati si am denumit-o supa Keto. Alte retete sanatoase Dorada prajita, cu mamaliga si spanac Dorada este o varietate de peศte consideratฤ a fi o… Read More Mihai Anghelache27/01/2023 Midii romanesti cu spaghetti Midiile […]
Supa Keto cu legume Read More ยป
Dorada este o varietate de peศte consideratฤ a fi o alegere alimentarฤ sฤnฤtoasฤ. Este sฤrac รฎn grฤsimi ศi calorii ศi este o sursฤ bunฤ de proteine ศi acizi graศi omega-3. De asemenea, conศine mai multe nutrienศi esenศiali, cum ar fi vitaminele B12, D ศi E ศi minerale precum seleniul ศi fosforul. Consumul de doradฤ poate
Dorada prajita, cu mamaliga si spanac Read More ยป
Broccoli este o leguma bogata in vitamine si minerale, cum ar fi vitamina C, vitamina K, vitamina A, acid folic si calciu. De asemenea, contine compusi antiinflamatori si antioxidanti care pot ajuta la prevenirea bolilor cronice. Poate ajuta, de asemenea, la controlul glicemiei si poate fi benefic pentru sanatatea digestiva si a inimii.Iata o reteta
Broccoli la cuptor cu sos bechamel si branza Read More ยป
Carasul e unul dintre pestii mei preferati. E un peste "dulce", nu este crescut in crescatorii si e foarte ieftin. Trebuie sa recunosc ca cel mai bun este prajit deep fry cu mujdei de usturoi si mamaliga, insa eu nu gatesc prajit si iti propun o reteta la cuptor Alte retete sanatoase Mancare de praz
Caras mic la cuptor, cu piure de cartofi Read More ยป
O reteta foarte simpla, cu putine calorii. Prazul este o sursฤ importantฤ de vitamina C, vitamina K, vitamina A, vitamina B6, vitamina E ศi fibre. De asemenea, conศine compuศi antiinflamatori ศi antioxidant care ajuta la reducerea riscului de boli de inimฤ, diabet ศi cancer. Prazul poate ajuta, de asemenea, la รฎmbunฤtฤศirea digestiei, scฤderea tensiunii arteriale
Mancare de praz cu masline Read More ยป
O reteta chinezeasca, simpla dar care mie mi-a placut foarte mult. Ghimbirul face toata treaba aici, asa ca nu te zgarci si pune din belsug… Alte retete sanatoase O altfel de ciorba de peste O ciorba de peste cu peste gatit la cuptor. Poti… Read More Mihai Anghelache16/01/2023 Calamar in aluat de bere O reteta
Taitei de orez cu creveti, legume si ghimbir Read More ยป
O ciorba de peste cu peste gatit la cuptor. Poti folosi orice peste autohton de apa dulce. Diferenta fata de o ciorba clasica de peste, e ca am gatit pestele la cuptor. Daca nu pui cartofi e ok pentru dieta Keto Alte retete sanatoase Calamar in aluat de bere O reteta cu calamar. Calamarul e
O altfel de ciorba de peste Read More ยป
O reteta cu calamar. Calamarul e un ingredient pe care ar trebui sa-l iei in considerare mai mult, in primul rand e pescuit, asta inseamna ca nu e crescut in crescatorii si intesat cu antibiotice si hormoni. E o sursa de proteine si antioxidanti care previn aparitia cancerului. Apoi vitamina B-12, potasiu, fier, fosfor ศi
Calamar in aluat de bere Read More ยป
O alta reteta italiana simpla cu midii si creveti. Daca nu ai gatit niciodata risotto, uite aici reteta. E foarte simplu, principiul e sa adaugi treptat lichid fierbinte peste orez, pana cand obtii un pilaf cu o consistenta fluida Alte retete sanatoase Dorada cu supa de mazare si sos de pastarnac Unul dintre cele mai
Risotto cu midii si creveti Read More ยป
Unul dintre cele mai bune preparate si simple in acelasi timp, pe care le-am gatit pana acum. Reteta nu-mi apartine, este doar adaptata de mine dupa reteta original de pe site-ul https://www.greatbritishchefs.com/. Alte retete sanatoase Peste umplut reteta Ukraina Iata o alta reteta de peste pe care n-am mai… Read More Mihai Anghelache09/01/2023 Pastrav si
Dorada cu supa de mazare si sos de pastarnac Read More ยป
