O reteta nu foarte simpla dar foarte misto. Eu sunt fan fructe de mare si calamarul e unul dintre ingredientele mele preferate.In primul rand nu e de crescatorie ci e pescuit, asta inseamna ca nu are hormoni de crestere sau antibiotice, asa cum sunt hraniti pestii de crescatorie. Calamarii sunt o sursฤ excelentฤ de proteine […]
Spaghetti cu calamar Read More ยป
Iata o ciorba foarte simpla si sanatoasa pe care o poti gati foarte rapid cu ce ingrediente ai prin camara sau prin frigider.Eu am gatit-o cu ce ingrediente am avut, dar asta nu inseamna ca reteta e "standard" ci doar un exemplu.Deci daca imi spui ca n-ai timp sa gatesti si preferi sa comanzi, sa
Ciorba simpla de legume Read More ยป
De apreciat este cฤ aroma cฤrnii de chefal se pฤstreazฤ indiferent de cum ai alege sฤ o prepari. Pentru a รฎi adฤuga un surplus de gust ศi prospeศime, nu evita sฤ รฎl serveศti ศi cu cรขteva garnituri. Eu am facut niste cartofi dulci, telina si ardei Kapia, la cuptor.Valorile sale nutriศionale รฎncรขntฤ orice persoanฤย doritoare de
Chefal in foi de placinta cu garnitura de cartofi dulci si sos de iaurt cu castraveti Read More ยป
Conopida este o legumฤ cruciferฤ cu numeroase beneficii pentru sฤnฤtate. Iatฤ cรขteva dintre acestea:Conopida este o sursฤ bogatฤ de vitamina C, care ajutฤ la รฎntฤrirea sistemului imunitar ศi la reducerea inflamaศiei รฎn organism.Conopida conศine sulforafan, o substanศฤ care poate ajuta la prevenirea cancerului prin reducerea riscului de dezvoltare a celulelor canceroase.Conopida conศine, de asemenea, antioxidanศi
Budinca de conopida Read More ยป
Conopida este bogatฤ รฎn vitamina C, un antioxidant puternic care ajutฤ la menศinerea sฤnฤtฤศii pielii ศi a sistemului imunitar.Conopida conศine sulforafan, un compus care ajutฤ la prevenirea cancerului ศi care are, de asemenea, proprietฤศi antiinflamatorii ศi detoxifiante.Conopida este o sursฤ bunฤ de fibre, care ajutฤ la menศinerea sฤnฤtฤศii intestinale ศi la scฤderea nivelului de colesterol.Conopida
Conopida crispy la cuptor Read More ยป
O supa f buna si adorata de copii si pe care majoritatea mamicilor o gatesc.Iti voi spune ceva la care probabil nu te astepti: parerea mea e ca nu deloc usor sa faci aluatul de galuste astfel incat sa fie cu adevarat gustoase, eu am ratat de multe ori pana am ajuns la ce consider
Creveศii sunt un aliment cu un conศinut ridicat de proteine, minerale ศi vitamine esenศiale, care oferฤ mai multe beneficii pentru sฤnฤtate. Unele dintre beneficiile importante ale creveศilor sunt:Proteine: Creveศii sunt o sursฤ excelentฤ de proteine, cu un conศinut de proteine de aproximativ 18-20%. Acestea ajutฤ la construirea ศi repararea muศchilor ศi a ศesuturilor.Vitamine: Creveศii sunt
Limba de mare(Dover sole) este considerat a fi unul dintre cei mai buni ศi mai deliciosi peศti. Este cunoscut pentru gustul sฤu delicat ศi moale, precum ศi pentru textura sa finฤ si pufoasa. De obicei este gatit la gratar sau prฤjit ศi adesea este asociat cu lฤmรขie, unt ศi ierburi pentru a evidenศia gustul sฤu
Limba de mare(Dover sole) cu cartofi dulci Read More ยป
Lasagna este o mรขncare italianฤ traditionalฤ, compusฤ din straturi de paste late, sos de carne sau legume, brรขnzฤ, parmezan ศi sare ศi piper. Poate fi servitฤ ca fel principal sau ca parte a unui meniu. Este una dintre mรขncฤrurile preferate din รฎntreaga lume, fiind apreciatฤ pentru gustul sฤu bogat ศi textura sa cremoasฤ datorata sosului
lasagna cu broccoli Read More ยป
Calamarii sunt un aliment sanatos, bogat in proteine, fosfor, seleniu si fier. De asemenea, contin acizi grasi Omega-3 si vitamine precum vitamina B12, niacina si vitamina B6. In plus, sunt saraci in grasimi si colesterol, ceea ce face ca aceasta sursa de proteine sa fie o optiune buna pentru cei care urmaresc sa-si mentina o
Crispy de calamar in aluat de bere Read More ยป
