Vă place ostropelul? Noi îl preferăm destul de des pentru că ne aduce aminte de gustul copilăriei! Alte retete sanatoase Pancakes cu spanac și banane Alte retete sanatoase Salată orientală cu măsline și ceapă roșie… Read More Ana Palade26/11/2021 Salată orientală cu măsline și ceapă roșie Este post și chiar daca n-ar fi, salata orientală […]
Ostropel de pui cu legume coapte Read More »
O reteta traditionala din nordul Italiei. Principiul de gatire al unui risotto este prin adaugarea treptata a apei sau supei fierbinti, peste orez. Consistenta unui risotto trebuie sa fie cremoasa iar orezul- al dente. Alte retete sanatoase Plăcintă cu mere și dulceață de cireșe Îmi era poftă de ceva dulce, ușor, aromat și care… Read
Risotto cu fructe de mare Read More »
De câte ori ne-am tot gândit noi să reproducem pâinea pentru sandwish-uri?Eu cel puțin, m-am gândit de multe ori și chiar voiam o pâine care să fie gustoasă, să crească, să nu fie fărâmicioasă, iar felia să fie felie.Eh, am tot căutat și am si găsit rețeta în rețetarul Cookidoo. Lucky me!Rețeta o aveam, ingredientele
Pâine pentru Sandwich-uri Read More »
V-ați gândit vreodată cum să mai folosiți măslinele? La niște pizzuci lunguiețe cu multe măsline Kalamata, v-ați gândit?Ei dacă nu, acum e momentul! Rapid de făcut, gustoase, perfecte pentru toate mesele din zi și bineînțeles că merg strună și la pachetul pentru serviciu sau școală. Alte retete sanatoase Omletă cu broccoli și fistic Noi am
Kalamata Baguettes Read More »
Conopida, pe langa faptul ca are foarte putine calorii, ofera si urmatoarele beneficii:Sursa de antioxidanti – sulforaphane este un component antioxidant care reduce inflamatiile si scade presiunea arterialaImbunatateste memoriaContribuie la echilibrul hormonalNu este indicata daca ai probleme cu tiroida Alte retete sanatoase Bechamel cu ciuperci la cuptor Cu un efect antiinflamator si continut ridicat de potasiu,
Conopida la cuptor cu sos bechamel si ou Read More »
Cu un efect antiinflamator si continut ridicat de potasiu, ciupercile sunt un ingredient sanatos si benefic pentru imbunatatirea sistemului imunitar.De asemenea sunt folosite in multe diete pentru slabit pentru ca au putine calorii. Antioxidantii continuti in ciuperci reduc riscul hipertensiunii arteriale si a afectiunilor metabolice.Sunt o sursa importanta de fibre, proteine si antoxidanti.Iata o reteta pentru
Bechamel cu ciuperci la cuptor Read More »
O reteta simpla cu legume congelate, oua si cartofi. Aport complet de nutrienti: fibre, proteine si carbohidrati. Alte retete sanatoase Bors de fasole cu mamaliga Iata si ceva „clasic”. O ciorba cu foarte putine calorii… Read More Mihai Anghelache24/10/2021 Placinta de legume cu blat din cartofi dulci si morcov Una dintre cele mai delicioase placinte
Quiche de legume si blat de cartofi Read More »
Una dintre cele mai delicioase placinte pe care le-am facut. Este si foarte simplu de facut. E o placinta dulce, poate tine loc si de desert. Cartofii dulci au un continut mare de fibre, antioxidanti, beta caroten si vitamina A. Sunt foarte indicati in special copiilor.Continut de potasiu, magneziu, vitamina B6, vitamina C, vitamina E
Placinta de legume cu blat din cartofi dulci si morcov Read More »
E o placinta cu foi de placinta din comert. Nu pot sa spun ca e foarte dietetica, insa cateodata trebuie sa ne mai si "premiem". Oricum, nu toti cititorii nostri sunt la regim sau tin diete, vezi ingredientele si decide daca vrei s=o gatesti sau nu. Alte retete sanatoase Quiche rapid cu spanac si urda.
Placinta cu spanac si urda si foi de placinta din comert Read More »
Quiche este un fel de tarta care are in compozitie oua. Iata o reteta simpla cu spanac si urda dulce. Pentru blat am folosit niste felii de paine prajita frecata cu usturoi Alte retete sanatoase Salata calda cu ce ti-a ramas Daca ai facut ieri gratar de peste sau carne si… Read More Mihai Anghelache20/10/2021
Quiche rapid cu spanac si urda. Blat din paine prajita Read More »
