Galuste de peste(cod alb) cu legume calite
Iata un alt mod de a gati pestele. Daca te-ai plictisit de clasicul peste prajit sau peste la cuptor, poti incerca reteta asta.
Galuste de peste(cod alb) cu legume calite Read More »
pranz
Crispy de somn la cuptor, fara ulei
O reteta sanatoasa pentru copii. Crispy ca la KFC doar ca nu sunt prajiti la temperatura mare in ulei hidrogenat. De fapt nu sunt prajiti deloc si nu au niciun strop de ulei.
eu am facut crispy din somn(imi place acest peste), dar daca nu-ti place somnul, o poti gati cu orice alt peste. Stiuca sau salaul sunt niste pesti foarte sanatosi pe care ii poti folosi pentru crispy.
Crispy de somn la cuptor, fara ulei Read More »
Paste de casa cu dovlecel
O reteta de sezon cu dovlecel si usturoi. Eu am facut paste de casa cu faina bio, insa o poti gati cu orice fel de paste uscate din comert. Foarte putine ingrediente si destul de simpla daca folosesti paste din comert. Alte retete sanatoase Paste de casa cu dovlecel Macroul este unul dintre cei mai
Paste de casa cu dovlecel Read More »
Macrou la gratar
Macroul este unul dintre cei mai sanatosi pesti pe care ii putem gasi in Romania, are un aport mare de Omega3, nu are timp sa acumuleze metale grele(continut mic de Hg), este un peste salbatic care se hraneste natural(daca nu nimeresti unii din crescatorii), iar daca mai pui la socoteala ce e si printre cei mai ieftini, iti recomand sa-l incluzi cat mai des in alimentatia ta si a familiei.
Placinta cu legume, la cuptor
Aceasta reteta sanatoasa e o adaptare a "sheperd's pie", doar ca nu contine carne. E foarte simpla si daca nu exagerezi cu portia pe care o pui in farfurie, nu te incarca cu multe calorii…Merge bine cu niste castraveti murati sau orice alte muraturi Alte retete sanatoase Crispy de somn sau orice alt peste, la
Placinta cu legume, la cuptor Read More »
Crispy de somn sau orice alt peste, la cuptor
O reteta sanatoasa pentru copii, dar nu numai. Stiu ca somnul nu e un peste preferat de toata lumea, dar puteti prepara acest crispy la cuptor, cu orice peste Alte retete sanatoase Burgeri cu sardele de conserva, cartofi si ou Poti incerca pentru copii cu incredere aceasta reteta sanatoasa de… Read More life-protecta05/08/2021 Vinete la
Crispy de somn sau orice alt peste, la cuptor Read More »
Burgeri cu sardele de conserva, cartofi si ou
Poti incerca pentru copii cu incredere aceasta reteta sanatoasa de burgeri cu cartofi si sardele din conserva. Sosul e o "maioneza pacalita" care contine foarte putin ulei. Bineinteles ca burgerii sunt gatiti la cuptor si NU prajiti in ulei Alte retete sanatoase Vinete la cuptor cu ceapa, cartofi si susan O alta reteta de sezon
Burgeri cu sardele de conserva, cartofi si ou Read More »
Vinete la cuptor cu ceapa, cartofi si susan
O alta reteta de sezon cu iz oriental, mai exact o reteta turceasca. Nu este foarte simpla, dar te asigur ca merita s-o incerci Alte retete sanatoase Pastai cu usturoi, ceapa si rosii Iarasi o reteta sanatoasa, simpla si cu foarte putine calorii…. Read More life-protectaJuly 22, 2021 Supa de dovlecel cu usturoi si ceapa
Vinete la cuptor cu ceapa, cartofi si susan Read More »
Pastai cu usturoi, ceapa si rosii
Iarasi o reteta sanatoasa, simpla si cu foarte putine calorii. Daca vrei sa slabesti, aceasta e una dintre cele mai recomandate retete de slabit. Alte retete sanatoase Supa de dovlecel cu usturoi si ceapa Daca vei gati supa asta exact asa cum iti scriu… Read More life-protectaJuly 21, 2021 Dovlecel cu rozmarin si fasole Se
Pastai cu usturoi, ceapa si rosii Read More »
Dovlecel cu rozmarin si fasole
Se stie ca dovlecelul e prieten bun cu rozmarinul, dar si cu fasolea. O reteta destul de simpla cu ingrediente de sezon daca folosesti fasole uscata(eu din comoditate am pus de la conserva) Alte retete sanatoase Fasole batuta cu sardele din conserva Alte retete sanatoase Budinca cu sofrito si orez Alte retete… Read More life-protectaJuly
Dovlecel cu rozmarin si fasole Read More »