
Placinta cu legume, la cuptor
Mihai AnghelacheAceasta reteta sanatoasa e o adaptare a "sheperd's pie", doar ca nu contine carne. E foarte simpla si daca nu exagerezi cu portia pe care o pui in farfurie, nu te incarca cu multe calorii...Merge bine cu niste castraveti murati sau orice alte muraturi
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- scazut in grasimi
- proteine, carbohidrati
Ingrediente
- 2 cartofi
- 1 pachet mic legume congelate(indiferent de care)
- 50 gr cascaval afumat
- 4-5 linguri pesmet
- 3 oua
- 1 lg ulei de masline
- patrunjel uscat
- boia iute
- boia dulce
tip preparat - fel principal
dificultate - usor
Mod de preparare
- curata, taie cartofii bucati su pune-i la fiert in apa cu sare si o foaie de dafin
- bate ouale cu patrunjel, boia iute, sare si piper
- rade marunt cascavalul afumat si amesteca-l cu pesmetul
- dupa ce au fiert cartofii, pune in aceeasi oala legumele congelate. Fierbe-le doar cateva minute
- scoate cu o paleta legumele din oala si aseaza-le intr-un vas de cuptor uns cu putin ulei de masline
- presara jumatate din pesmetul amestecat cu cascaval
- toarna compozitia de ou batut
- adauga cartofii fierti facuti piure
- ultimul strat e constituit din restul de amestec de cascaval si pesmet. presara boia dulce si aseaza niste felii de lamaie
- da la cuptor 30 minute la 200 grade
Alte retete sanatoase
Supa de dovleac placintar
Supa de dovleac placintar cu smântână este o delicioasă și...
Read MorePlacinta cu dovleac placintar și usturoi
Iata o placinta cu dovleac placintar și usturoi, delicioasă și...
Read MorePastrav posat cu legume fierte
Iata o reteta dietetica si foarte simpla cu peste. Poti...
Read MoreCiorba simpla de crap
Iata o varianta simpla de ciorba de crap. Poti folosi...
Read MoreTagliatelle cu dovlecel, usturoi si smantana
Aceasta reteta combina perfect gusturile si texturile diferite ale usturoiului,...
Read MoreFasole cu dovlecel si rozmarin
O reteta foarte simpla care merge ca si salata dar...
Read More