Daca tot este perioada concediilor, hai sa va spun o poveste legata de ele. Saptamana trecuta vorbeam cu o amica si imi povestea ca urmeaza sa plece in vacanta la un hotel cu all inclusive. Sincer n-am retinut unde, ca eu deja ma gandeam la cat de interesant e modul in care facem alegeri, la […]
Situatii cu tentatii Read More »
Am constatat ca o mare provocare pentru curele de slabire este pofta de dulce. Mmmmm….ce-ar merge niste prajiturele…sau o ciocolatica…cam asta e in capul tau. Rezisti tentatiei o perioada, apoi gata! s-a terminat vointa… intinzi mana si iei. Bagi, bagi,bagi si dupa apare sentimentul de vinovatie, poate chiar te ia cu greata de la atata
De ceva timp meditez la ideea ca nu e simplu sa fii adult. A trecut copilaria, adolescenta si acum te-ai facut mare. Ca adult trebuie sa stii de toate, sa te descurci fara ajutor, sa te priceapi la orice. Procesul de invatare s-a incheiat cand ai terminat scoala, stim sa fim mame, sotii, stim cum
Nu e simplu sa fii adult Read More »
Un stres care nu ar trebui sa existe Ce este obezitatea? Obezitatea nu reprezintă doar o problemă estetica, ci în primul rând o tulburare de nutriție, care se caracterizează prin sporirea greutății corporale mult peste greutatea ideală, cu multiple consecințe asupra stării de sănătate, de obicei, datorită unui stil de viață sedentar și a unei
Stresul, insatisfactia si kilogramele in plus Read More »
CE AR TREBUI SA MĂNÂNCE UN ADOLESCENT CA SĂ NU MAI AIBĂ COȘURI Frumusețea vine din interior spre exterior! Ce înseamnă să fii adolescent astăzi? Când o adolescentă frumoasă, plină de viață și energie, care abia a împlinit 15 ani, vine la mine cu dorința să o ajut și mă întreabă un lucru important pentru
CE AR TREBUI SA MĂNÂNCE UN ADOLESCENT CA SĂ NU MAI AIBĂ COȘURI! Read More »
Abordarea corecta in procesul de slabire Intr-o zi frumoasa de vara am urcat alaturi de cativa amici pe Moldoveanu. Mai exact Vf. Moldoveanu din Muntii Fagaras, cel mai inalt varf din Romania cu o altitudine de 2544 m. A fost greu, de foarte multe ori mi-a trecut prin cap sa renunt, chiar ma luase durerea
Abordarea corecta in procesul de slabire Read More »
Tendințele de fitness vin si pleaca, dar Pilates este un EXERCIȚIU CLASIC , excelent pentru organism. Pilates este un PROGRAM de EXERCITII care implica lucrul pe BAZĂ, adică MUȘCHII care susțin ABDOMENUL,PELVISUL,SPATELE Este foarte important să păstrezi aceste PĂRȚI ale corpului PUTERNICE, deoarece acestea sprijină organele vitale,mențin o poziție bună, șifurnizeaza PUTERE pentru restul corpului.
Vrei sa știi câteva remedii naturiste dacă te-ai pricopsit cu o gripă? Consumă multe lichide-ceai de menta, ghimbir, apa plata, sucuri naturale.. Odihnește-te-somnul este cel mai bun medicament natural Consumă alimente ce contin zinc(adică cam tot ce conține si proteina) – Carne roșie, fasole, linte, naut, semințe… Consumă alimente bogate în vitamina C Foloseste produse
A venit iarna…Vrei sa știi câteva remedii naturiste dacă te-ai pricopsit cu o gripă? Read More »
Cu banii tai cumperi sanatate sau boala? Acum cateva zile m-am reintalnit cu o persoana cu care m-am mai intersectat acum cativa ani de cateva ori. Pur si simplu n-am recunoscut-o. A pus pe ea multe kilograme si degradarea starii de sanatate i-a modificat chipul. Am stat un pic de vorba, mi-a povestit stilul ei
Cu banii tai cumperi sanatate sau boala? Read More »
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] La 2 săptămâni de la dieta, a slăbit 3 kg! Felicitări Gabriel! De la obezitate a scăzut la suprapondere. A eliminat deja o mulțime de riscuri ce țineau de obezitate(diabet zaharat tip II, hipotiroidism, boli de inima, hipertensiune arteriala, sindromul metabolic..)Din păcate nu am poze cu el pentru ca nu vrea sa fie fotografiat.
Un alt client de-al meu… Gabi! 15 ani.. Read More »
