PilatesBy Simona Timofte Tendințele de fitness vin si pleaca, dar Pilates este un EXERCIȚIU CLASIC , excelent pentru organism. Pilates este un PROGRAM de EXERCITII care implica lucrul pe BAZĂ, adică MUȘCHII care susțin ABDOMENUL,PELVISUL,SPATELE Este foarte important să păstrezi aceste PĂRȚI ale corpului PUTERNICE, deoarece acestea sprijină organele vitale,mențin o poziție bună, șifurnizeaza PUTERE pentru restul corpului. Nutritionist: Simona Timofte