pilates

Pilates

Simona Timofte

Tendințele de fitness vin si pleaca, dar Pilates este un EXERCIȚIU CLASIC , excelent pentru organism.

pilates

Pilates este un PROGRAM de EXERCITII care implica lucrul pe BAZĂ, adică MUȘCHII care susțin

🔺ABDOMENUL,
🔺PELVISUL,
🔺SPATELE

Este foarte important să păstrezi aceste PĂRȚI ale corpului PUTERNICE, deoarece acestea

👉sprijină organele vitale,
👉mențin o poziție bună, și
👉furnizeaza PUTERE pentru restul corpului.
pilates
Nutritionist: Simona Timofte
ro_RORomanian