Când o adolescentă frumoasă, plină de viață și energie, care abia a împlinit 15 ani, vine la mine cu dorința să o ajut și mă întreabă un lucru important pentru ea, realizez cât de mult contează sa fiu aproape de sufletul adolescenților și să ii ghidez atunci când ei o cer.

Această adolescentă m-a întrebat astăzi „ce ar trebui ea să mănânce ca să nu mai aibă coșuri” Este destul de ușor ca, la vârsta adolescenței, să aud fel de fel de comentarii precum: „Sunt urât(ă)!”, „Sunt gras(ă)!”, „Am prea multe coșuri”, cu atât mai mult cu cât începe să conteze destul de mult aspectul fizic.

Pentru că mare parte din universul unui adolescent se învârte in jurul dorinței de a arăta bine, de a păstra încrederea in sine, de a accepta transformările propriului corp, el are nevoie de susținere în această perioadă, nu de critică sau ignoranță.

Toată această idee de frumusețe văzută și promovată prin filtrele nerealiste a canalelor media și a aplicațiilor urmărite la ordinea zilei – tiktok/Instagram/Facebook sau Snapchat sau mai știu eu care mai există, din nefericire, acest accent excesiv asupra dorinței de a fi slab sau de a avea un corp perfect armonizat cu un chip angelic ca o păpușă de porțelan, te face să crezi și să ajungi să asociezi ideea că un trup sculptat și slab înseamnă de fapt frumusețe, succes și sănătate.

În realitate, acest ideal imaginat nu face decât să te îndepărteze de la ați accepta propriul corp, propria imagine și personalitate și să te „ajute” să iți scadă încrederea in tine, să nu te simți acceptat și valorizat de cei a căror părere te interesează cel mai mult.

Ca nutriționist, în ședințele mele de sesiune de consiliere, știu că adolescentul are nevoie să fie înțeles, să fie ascultat și ghidat cu blândețe spre dorințele lui prezente( care sunt cele mai importante) în așa fel încât să îl ajut să se maturizeze frumos și sănătos.