articole

Primesc des provocari din partea adolescentilor si ma bucur sa fac parte din procesul lor de sustinere! https://life-protecta.com/wp-content/uploads/2023/06/Alimentatia-pentru-acnee.mp4Ce trebuie inteles de catre fiecare adolescent este ca frumusetea pleaca din interior catre exterior si conteaza enorm ce ii dai corpului tau sa manance sau sa bea!Cauta alternative/ alimente fara zahar adaugat si bea cat mai multa …

Ce trebuie sa manance un adolescent ca sa nu mai aiba cosuri? Read More »

Abordarea nutritionala in cazul copiilor/adolescentilor cu obezitate https://life-protecta.com/wp-content/uploads/2023/06/Abordarea-nutritionala-in-cazul-copiiloradolescentilor-cu-obezitate.mp4Abordarea nutritionala in cazul copiilor/adolescentilor cu obezitate, trebuie sa tina cont de cateva criterii pe cat de simple pe atat de importante:Acceptul copilului, Echilibrul nutrițional, Alimente/ rețete plăcute, gustoase și variate.Schimbarea unui stil de viață nou, se face treptat, cu susținere si înțelegere atât din partea familiei dar …

Abordarea nutritionala in cazul copiilor/adolescentilor cu obezitate Read More »

Există mai multe motive pentru care oamenii dezvoltă dependența de dulce. Unul dintre ele este legat de faptul că zahărul activează centrul de recompensă din creier, declanșând eliberarea de dopamină – un neurotransmițător asociat cu plăcerea și fericirea. Prin urmare, atunci când consumăm alimente dulci, creierul nostru primește semnalul că acestea sunt satisfăcătoare, ceea ce …

De ce femeile sunt mai dependente de dulce decat barbatii? Read More »

Trei alimente care se evidențiază prin gradul mare de satietate sunt nautul, broccoli și cartofii dulci. Atunci când vine vorba de alimentația sănătoasă, există multe opțiuni care pot ajuta la menținerea sănătății și pierderea în greutate. Trei alimente care se evidențiază prin gradul mare de satietate sunt nautul, broccoli și cartofii dulci. Aceste alimente sunt …

Trei alimente cu grad mare de satietate Read More »

Sunt entuziasmată să împărtășesc cu voi câteva lucruri despre unul dintre cele mai populare și versatile fructe din lume: 𝙖𝙫𝙤𝙘𝙖𝙙𝙤! Știți, cred că avocado poate fi considerat un 𝐬𝐮𝐩𝐞𝐫-𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭, datorită cantității impresionante de nutrienți pe care îi conține. Este plin de grăsimi sănătoase, proteine și fibre, care îți oferă energie și te ajută să te simți …

Astazi o sa vorbim despre avocado Read More »

A fost o provocare pentru mine sa incep un program de slabire cu ea. De ce? Pentru ca anterior a fost intr-un program de slabire intr-o clinica renumita de slabire, si vedeam ca rezultatele erau extrem de mici, semn ca adopta un stil de viata neadecvat tipologiei ei. Ce m-a facut sa lucrez cu ea si sa …

Program slabire Read More »

Niciun om nu mai are garantia ca nu se poate imbolnavi. Dat fiind factorii cu care ne confruntam cu totii in lumea exterioara si presiunile asupra organismului, nimeni nu mai are garantia ca nu poate cadea prada unor simptome ale bolii cand se va astepta mai putin. Din pacate sunt foarte putini oameni, care sunt cu …

Choose to make healthy choices for your body and mind! Read More »