Consumă multe lichide-ceai de menta, ghimbir, apa plata, sucuri naturale..

Odihnește-te-somnul este cel mai bun medicament natural

Consumă alimente ce contin zinc(adică cam tot ce conține si proteina) – Carne roșie, fasole, linte, naut, semințe…

Consumă alimente bogate în vitamina C

Foloseste produse apicole

Gargara cu apa si sare

Inhalații cu uleiuri esențiale de scorțișoara, cimbru, oregano, menta, eucalipt, lamaie…