retete cu peste
Dorada este o varietate de pește considerată a fi o alegere alimentară sănătoasă. Este sărac în grăsimi și calorii și este o sursă bună de proteine și acizi grași omega-3. De asemenea, conține mai multe nutrienți esențiali, cum ar fi vitaminele B12, D și E și minerale precum seleniul și fosforul. Consumul de doradă poate […]
Dorada prajita, cu mamaliga si spanac Read More »
Midiile sunt o sursă bună de proteine, vitamine (în special vitaminele B12 și B6), minerale (cum ar fi fierul, zincul și seleniul) și acizi grași omega-3. De asemenea, conțin cantități mici de carbohidrați și grăsimi, ceea ce le face o alegere bună pentru cei care urmează o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați sau grăsimi.
Midii romanesti cu spaghetti Read More »
Carasul e unul dintre pestii mei preferati. E un peste "dulce", nu este crescut in crescatorii si e foarte ieftin. Trebuie sa recunosc ca cel mai bun este prajit deep fry cu mujdei de usturoi si mamaliga, insa eu nu gatesc prajit si iti propun o reteta la cuptor Alte retete sanatoase Mancare de praz
Caras mic la cuptor, cu piure de cartofi Read More »
O reteta chinezeasca, simpla dar care mie mi-a placut foarte mult. Ghimbirul face toata treaba aici, asa ca nu te zgarci si pune din belsug… Alte retete sanatoase O altfel de ciorba de peste O ciorba de peste cu peste gatit la cuptor. Poti… Read More Mihai Anghelache16/01/2023 Calamar in aluat de bere O reteta
Taitei de orez cu creveti, legume si ghimbir Read More »
O ciorba de peste cu peste gatit la cuptor. Poti folosi orice peste autohton de apa dulce. Diferenta fata de o ciorba clasica de peste, e ca am gatit pestele la cuptor. Daca nu pui cartofi e ok pentru dieta Keto Alte retete sanatoase Calamar in aluat de bere O reteta cu calamar. Calamarul e
O altfel de ciorba de peste Read More »
O reteta cu calamar. Calamarul e un ingredient pe care ar trebui sa-l iei in considerare mai mult, in primul rand e pescuit, asta inseamna ca nu e crescut in crescatorii si intesat cu antibiotice si hormoni. E o sursa de proteine si antioxidanti care previn aparitia cancerului. Apoi vitamina B-12, potasiu, fier, fosfor și
Calamar in aluat de bere Read More »
O alta reteta italiana simpla cu midii si creveti. Daca nu ai gatit niciodata risotto, uite aici reteta. E foarte simplu, principiul e sa adaugi treptat lichid fierbinte peste orez, pana cand obtii un pilaf cu o consistenta fluida Alte retete sanatoase Dorada cu supa de mazare si sos de pastarnac Unul dintre cele mai
Risotto cu midii si creveti Read More »
Unul dintre cele mai bune preparate si simple in acelasi timp, pe care le-am gatit pana acum. Reteta nu-mi apartine, este doar adaptata de mine dupa reteta original de pe site-ul https://www.greatbritishchefs.com/. Alte retete sanatoase Peste umplut reteta Ukraina Iata o alta reteta de peste pe care n-am mai… Read More Mihai Anghelache09/01/2023 Pastrav si
Dorada cu supa de mazare si sos de pastarnac Read More »
Iata o alta reteta de peste pe care n-am mai gatit-o pana acum. E interesanta si ti-o recomand. Ar fi o reteta traditionala ukrainiana daca n-as fi invelit pestele in foi de placinta, in mod normal se coase burta, insa eu n-am avut ac si ata si am adaptat. Alte retete sanatoase Pastrav si cartofi
Peste umplut reteta Ukraina Read More »
Iarasi peste. Am gasit la Auchan un pastrav mare si nu m-am putut abtine sa nu-l cumpar. Pastravul nu e un peste sanatos daca e de crescatorie, e full de antibiotice si hormoni de crestere, insa daca ti-e pofta si n-ai la indemana altul, uite o reteta pentru cuptor Alte retete sanatoase Noodles cu tofu,
Pastrav si cartofi la cuptor, cu spuma de pastarnac Read More »
