retete cu peste
O reteta foarte rapida si sanatoasa care merge in dieta keto daca nu pui cartof. Dupa cum am mai spus-o, sardelele sunt printre cei mai sanatosi pesti pe care ii poti gasi la discretie.Nu este niciun fel de inconvenient daca sunt conservate in ulei, dimpotriva, fiind conservate imediat dupa ce au fost pescuie, e mai […]
Pate de sardele din conserva Read More »
Alte retete sanatoase Macroul e cel mai sanatos peste disponibil pe la noi. Are si avantajul ca e usor de gatit, e versatil si disponibil oriunde.Iata un mod de gatire foarte simplu. Stiu ce se spune despre pestele la gratar: – se lipeste, se arde, nu ramane nimic din el… Iti spun ca e greu
Macrou la gratar cu sos aioli „pacalit” Read More »
Iarasi o reteta sanatoasa pentru copii. Macroul este cel mai sanatos peste dintre cei care se gasesc pe la noi. Are un continut mare de Omega 3, mult fosfor, vitamina B12 si continut foarte mic de mercur Alte retete sanatoase Bile de risotto cu oua de prepelita Daca ai gatit risotto si ti-a ramas pentru
Macrou(crispy) la cuptor, cu maioneza aioli „pacalita” Read More »
Iata un alt mod de a gati pestele. Daca te-ai plictisit de clasicul peste prajit sau peste la cuptor, poti incerca reteta asta.
Galuste de peste(cod alb) cu legume calite Read More »
O reteta sanatoasa pentru copii. Crispy ca la KFC doar ca nu sunt prajiti la temperatura mare in ulei hidrogenat. De fapt nu sunt prajiti deloc si nu au niciun strop de ulei.
eu am facut crispy din somn(imi place acest peste), dar daca nu-ti place somnul, o poti gati cu orice alt peste. Stiuca sau salaul sunt niste pesti foarte sanatosi pe care ii poti folosi pentru crispy.
Crispy de somn la cuptor, fara ulei Read More »
O alta supa din categoria retetelor pentru slabit. Se potriveste dietelor low carb de tip Keto, are si putine calorii, este si usor de gatit. Eu am gatit-o cu somn(imi place acest peste), dar daca nu-ti place somnul, o poti gati cu orice alt peste. Stiuca sau salaul sunt niste pesti foarte sanatosi pe care
Somn posat in supa de dovlecel Read More »
Macroul este unul dintre cei mai sanatosi pesti pe care ii putem gasi in Romania, are un aport mare de Omega3, nu are timp sa acumuleze metale grele(continut mic de Hg), este un peste salbatic care se hraneste natural(daca nu nimeresti unii din crescatorii), iar daca mai pui la socoteala ce e si printre cei mai ieftini, iti recomand sa-l incluzi cat mai des in alimentatia ta si a familiei.
Poti incerca pentru copii cu incredere aceasta reteta sanatoasa de burgeri cu cartofi si sardele din conserva. Sosul e o "maioneza pacalita" care contine foarte putin ulei. Bineinteles ca burgerii sunt gatiti la cuptor si NU prajiti in ulei Alte retete sanatoase Vinete la cuptor cu ceapa, cartofi si susan O alta reteta de sezon
Burgeri cu sardele de conserva, cartofi si ou Read More »
Este pe departe ciorba mea preferata. Am gatit-o de sute de ori si de fiecare data a iesit gustoasa. Secretul ei este sa aveti cat mai multe feluri de peste, preferabil si somn. Pentru a iesi perfecta, trebuie gatita in cantitate mare, intr-un vas mare Alte retete sanatoase Burgeri din fasole si zucchini la cuptor
Daca ai facut macrou la gratar si ti-a ramas, iata ce poti gati cu el a doua zi Alte retete sanatoase Caserole la cuptor Alte retete sanatoase Supa crema de dovlecel cu ceapa si… Read More life-protectaMay 14, 2021 Supa crema de dovlecel cu ceapa si usturoi 5/5 Iti garantez ca nu vei regreta
Racitura de macrou ramas de la gratar Read More »
