Placinta cu spanac, urda si ceapa
Mihai AnghelacheE o placinta cu foi de placinta din comert. Nu pot sa spun ca e foarte dietetica, insa cateodata trebuie sa ne mai si "premiem". Oricum, nu toti cititorii nostri sunt la regim sau tin diete, vezi ingredientele si decide daca vrei s=o gatesti sau nu.
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- carbohidrati
portii 6
Vegetarian
Ingrediente
- 7-8 foi de placinta
- 250 gr urda dulce
- 1 kg spanac verde
- 1 ceapa mare
- 3 oua
- 50 gr cascaval sau mozarella
- 1 ardei Kapia
- 3-4 lg ulei de masline
- sare
- piper
tip preparat - fel principal, gustare
dificultate - dificultate medie
Mod de preparare
- Toaca ceapa julienne, ardeiul kapia felii, usturoiul marunt, la cutit
- Spala bine spanacul si taie-l grosier
- Intr-o tigaie cu putin ulei de masline si sare, caleste ceapa, ardeiul kapia si usturoiul. Pastreaza focul cat mai mic. Dupa ce vezi ca ceapa a devenit translucenta si moale, adauga spanacul. Amesteca si mai gateste maxim 2 minute. Nu vrem sa pierdem culoarea frumoasa a spanacului prin gatire excesiva. Gusta de sare si pune piper dupa gust
- Intr-o tava pentru cuptor pe care ai uns-o cu putin ulei, aseaza una cate una foile de placinta, pune vreo 7-8 foi. Unge cu ulei fiecare a doua foaie de placinta. Foloseste o pensula sau tamponeaza cu o hartie de bucatarie imbibata in ulei
- Pune umplutura, adica amestecul de ceapa, usturoi, ardei si spanac. Faramiteaza urda si presar-o deasupra
- Bate ouale ca pentru omleta, adauga sare si piper
- Imprastie ouale batute si presara mozarella sau cascaval
- Baga tava la cuptor 30 minute la 220 grade
Observatii
Alte retete sanatoase
Paste de casa cu creveti si sos de vin cu usturoi si ceapa
Pastele de casă cu creveți și sos de vin cu...
Read MorePate de macrou afumat
O reteta extrem de simpla pentru o gustare rapida Alte...
Read MorePaste cu carne de midii si sos rosu
O reteta foarte simpla si preferata de copii Alte retete...
Read MoreFasole scazuta cu salata de rosii si castraveti
Alte retete sanatoase Pui in stil chinezesc, cu orez –...
Read MorePaste cu carne de midii si sos de smantana cu parmezan
Acest preparat oferă o combinație echilibrată de gusturi și texturi,...
Read MorePui in stil chinezesc, cu orez – 30.06
Alte retete sanatoase Fasole cu carnati, bacon si ciolan afumat...
Read More