supe, ciorbe
Pe caldurile astea, in afara de cateva beri reci, nu stiu ce ar merge mai bine decat o supa racoritoare de rosii. scoasa direct de la frigider Alte retete sanatoase Sardele la cuptor cu sos aioli Sardelele sunt dupa parerea mea, cei mai sanatosi pesti pe… Read More Mihai Anghelache24/07/2022 Pastrav in crusta de sare, […]
Supa crema anti canicula, de rosii si dovlecel Read More »
O supa usoara, cu aroma de vacanta in Grecia, Italia sau Spania. Gatete-i asta sotiei sau prietenei, iesi mai ieftin si te asigur ca va fi mai incantata decat daca o scoti la restaurant Alte retete sanatoase Spaghete integrale cu sos alb de usturoi, lapte, parmezan si oregano Cam asa vad eu o reteta buna
Credeați că puteți folosi caju doar în deserturi? Ei bine, nu, nici vorbă!Este atât de gustos în varianta sărată, încât sunt convinsă că veți încerca rețeta aceasta.Ba mai mult, borșul ăsta o sa fie iubit de toată lumea! Alte retete sanatoase Clătite Vegane cu Portocală și Cardamon Să nu credeți că este imposibil să faceți
Borș cu Perișoare din Caju Read More »
O supa foarte gustoasa chiar daca nu e chiar dietetica. Poti inlocui smanta cu iaurt 0% daca esti la regim sau vrei sa slabesti. Alte retete sanatoase Peste la cuptor cu legume si masline O reteta care poate fi gatita cam cu orice peste… Read More Mihai Anghelache06/02/2022 Tagliatelle cu calamar O reteta originara din
Supa de baby calamar cu smantana Read More »
Daca ti-e dor de Delta Dunarii, pana incepe sezonul iata o ciorba pe care o poti gati gandindu-te la vacanta pe malul Dunarii Alte retete sanatoase Tentacule de calamar cu scoici si legume, la cuptor O reteta premium din doar cateva ingrediente. Nu se iroseste… Read More Mihai Anghelache24/01/2022 Merluciu cu sos de rosii, la
Ciorba de somn cu mamaliga Read More »
O supa foarte simpla. Despre beneficiile conopidei:Sursa de antioxidanti – sulforaphane este un component antioxidant care reduce inflamatiile si scade presiunea arterialaImbunatateste memoriaContribuie la echilibrul hormonalNu este indicata daca ai probleme cu tiroida Alte retete sanatoase Conopida la cuptor cu sos bechamel si ou Conopida, pe langa faptul ca are foarte putine calorii, ofera… Read
Supa keto de conopida cu lapte si usturoi Read More »
Cu un efect antiinflamator si continut ridicat de potasiu, ciupercile sunt un ingredient sanatos si benefic pentru imbunatatirea sistemului imunitar.De asemenea sunt folosite in multe diete pentru slabit pentru ca au putine calorii. Antioxidantii continuti in ciuperci reduc riscul hipertensiunii arteriale si a afectiunilor metabolice. Sunt o sursa importanta de fibre, proteine si antoxidanti.Iata o
Supa crema de ciuperci Read More »
Iata si ceva "clasic". O ciorba cu foarte putine calorii si foarte usor de gatit daca folosesti fasole din conserva. Alte retete sanatoase Placinta de legume cu blat din cartofi dulci si morcov Una dintre cele mai delicioase placinte pe care le-am facut…. Read More Mihai Anghelache24/10/2021 Placinta cu spanac si urda si foi de
Bors de fasole cu mamaliga Read More »
O alta supa sanatoasa cu putine calorii. Conopida este un ingredient foarte benefic.Ea conține substanțe cu proprietăți anticancerigene datorita sulforafanului care este compusul din conopidă ce se pare că blochează dezvoltarea tumorilor.In afara de asta e un puternic antioxidant si ajuta si tranzitul intestinal. Alte retete sanatoase Conopida la cuptor cu faina de in O
Supa de conopida cu cartofi Read More »
Un fel de supa Minestrone acrita cu lamaie, dar fara paste, ci cartofi. E simplu de gatit, ca si supa Minestrone Alte retete sanatoase Rulouri de mici in tagliatelle Iata un altfel de mod in care poti prepara micii…. Read More Mihai Anghelache16/10/2021 Ragu de ciortan(crap mic) O reteta simpla care poate face parte din
Ciorba de legume cu moatze de ou si parmezan Read More »
