Macroul este unul dintre cei mai sanatosi pesti pe care ii putem gasi in Romania, are un aport mare de Omega3, nu are timp sa acumuleze metale grele(continut mic de Hg), este un peste salbatic care se hraneste natural(daca nu nimeresti unii din crescatorii), iar daca mai pui la socoteala ce e si printre cei mai ieftini, iti recomand sa-l incluzi cat mai des in alimentatia ta si a familiei.
E sezonul vinetelor si n-ai cum sa nu faci reteta asta atat de simpla. E de fapt o simplificare de-a mea pentru binecunoscutul „Baba Ghanouj”. Poate pe las noi e mai putin „binecunoscut”, dar e fooarte bun. In reteta originala se foloseste tahini, dar acesta e mai dificil de facut in casa, asa ca am facut o adaptare.
Pasta de vinete cu usturoi Read More »
Aceasta reteta sanatoasa e o adaptare a "sheperd's pie", doar ca nu contine carne. E foarte simpla si daca nu exagerezi cu portia pe care o pui in farfurie, nu te incarca cu multe calorii…Merge bine cu niste castraveti murati sau orice alte muraturi Alte retete sanatoase Crispy de somn sau orice alt peste, la
Placinta cu legume, la cuptor Read More »
O reteta sanatoasa pentru copii, dar nu numai. Stiu ca somnul nu e un peste preferat de toata lumea, dar puteti prepara acest crispy la cuptor, cu orice peste Alte retete sanatoase Burgeri cu sardele de conserva, cartofi si ou Poti incerca pentru copii cu incredere aceasta reteta sanatoasa de… Read More life-protecta05/08/2021 Vinete la
Crispy de somn sau orice alt peste, la cuptor Read More »
Poti incerca pentru copii cu incredere aceasta reteta sanatoasa de burgeri cu cartofi si sardele din conserva. Sosul e o "maioneza pacalita" care contine foarte putin ulei. Bineinteles ca burgerii sunt gatiti la cuptor si NU prajiti in ulei Alte retete sanatoase Vinete la cuptor cu ceapa, cartofi si susan O alta reteta de sezon
Burgeri cu sardele de conserva, cartofi si ou Read More »
O alta reteta de sezon cu iz oriental, mai exact o reteta turceasca. Nu este foarte simpla, dar te asigur ca merita s-o incerci Alte retete sanatoase Pastai cu usturoi, ceapa si rosii Iarasi o reteta sanatoasa, simpla si cu foarte putine calorii…. Read More life-protectaJuly 22, 2021 Supa de dovlecel cu usturoi si ceapa
Vinete la cuptor cu ceapa, cartofi si susan Read More »
Iarasi o reteta sanatoasa, simpla si cu foarte putine calorii. Daca vrei sa slabesti, aceasta e una dintre cele mai recomandate retete de slabit. Alte retete sanatoase Supa de dovlecel cu usturoi si ceapa Daca vei gati supa asta exact asa cum iti scriu… Read More life-protectaJuly 21, 2021 Dovlecel cu rozmarin si fasole Se
Pastai cu usturoi, ceapa si rosii Read More »
Daca vei gati supa asta exact asa cum iti scriu eu aici si n-o sa-ti placa, atunci poti sa spui unde vrei ca n-am nicio treaba cu gatitul, chiar eu voi distribui comentariul in care afirmi asta.Pe scurt iti propun o supa foarte simpla, de sezon, ieftina, cu putine calorii si foarte gustoasa daca iei
Supa de dovlecel cu usturoi si ceapa Read More »
Se stie ca dovlecelul e prieten bun cu rozmarinul, dar si cu fasolea. O reteta destul de simpla cu ingrediente de sezon daca folosesti fasole uscata(eu din comoditate am pus de la conserva) Alte retete sanatoase Fasole batuta cu sardele din conserva Alte retete sanatoase Budinca cu sofrito si orez Alte retete… Read More life-protectaJuly
Dovlecel cu rozmarin si fasole Read More »
Alte retete sanatoase Budinca cu sofrito si orez Alte retete sanatoase Budinca cu varza si ceapa Iarasi ceva… Read More life-protectaJune 24, 2021 Budinca cu varza si ceapa Iarasi ceva foarte simplu. Fara carbohidrati, doar fibre si proteine… Read More life-protectaJune 24, 2021 Supa Minestrone cu legume de sezon Cineva(nu stiu cine), a facut un
Fasole batuta cu sardele din conserva Read More »
