retete keto
O mancare extrem de simpla cu foarte putine ingrediente. Iata cateva dintre beneficiile prazului:- are doar 31 calorii/100 grame- o sursa buna de antioxidanti(polifenoli)- reduce riscul de boli cardiovasculare si ajuta la prevenirea infarctului Alte retete sanatoase Macrou(crispy) la cuptor, cu maioneza aioli “pacalita” Iarasi o reteta sanatoasa pentru copii. Macroul este cel mai… Read […]
Praz cu masline si smantana Read More »
O alta reteta simpla. E practic o tocanita de mazare dar cu ingredientele gatite separat.Mazărea este o sursă excelentă de acid folic, 100 g asigurând 16% din doza zilnică recomandată de folat, este o sursă de acid ascorbic (67% din necesarul zilnic), B-sitosterol, vitamina K, vitamina A, calciu, cupru și zinc, fiind în același timp un
Mancare de mazare cu rosii la cuptor si sos de morcov Read More »
O zacusca in varianta simpla Alte retete sanatoase Rulouri de mici cu dovlecel Iata un alt mod in care poti gati micii. Alte… Read More life-protecta29/08/2021 Oua scotiene din pasta de mici Un preparat clasic, foarte apreciat in GB, care de obicei… Read More life-protecta27/08/2021 Ciorba de fasole cu zeama de varza murata Iata o
Zacusca cu vinete si ciuperci Read More »
Iata un alt mod in care poti gati micii. Alte retete sanatoase Oua scotiene din pasta de mici Un preparat clasic, foarte apreciat in GB, care de obicei… Read More life-protecta27/08/2021 Ciorba de fasole cu zeama de varza murata Iata o altfel de ciorba de fasole pe care ar… Read More life-protecta27/08/2021 Supa simpla de
Rulouri de mici cu dovlecel Read More »
Un preparat clasic, foarte apreciat in GB, care de obicei se gateste prin pajire profunda in ulei(deep fry). Eu iti propun o varianta mult mai sanatoasa la cuptor.
Oua scotiene din pasta de mici Read More »
Iata o altfel de ciorba de fasole pe care ar trebui s-o incerci. Poate modul de gatire ti se va parea ciudat, e clar ca nu e unul clasic, dar te asigur ca e foarte buna mai ales dupa o mahmureala
Ciorba de fasole cu zeama de varza murata Read More »
Macroul este unul dintre cei mai sanatosi pesti pe care ii putem gasi in Romania, are un aport mare de Omega3, nu are timp sa acumuleze metale grele(continut mic de Hg), este un peste salbatic care se hraneste natural(daca nu nimeresti unii din crescatorii), iar daca mai pui la socoteala ce e si printre cei mai ieftini, iti recomand sa-l incluzi cat mai des in alimentatia ta si a familiei.
E sezonul vinetelor si n-ai cum sa nu faci reteta asta atat de simpla. E de fapt o simplificare de-a mea pentru binecunoscutul „Baba Ghanouj”. Poate pe las noi e mai putin „binecunoscut”, dar e fooarte bun. In reteta originala se foloseste tahini, dar acesta e mai dificil de facut in casa, asa ca am facut o adaptare.
Pasta de vinete cu usturoi Read More »
O alta reteta de sezon cu iz oriental, mai exact o reteta turceasca. Nu este foarte simpla, dar te asigur ca merita s-o incerci Alte retete sanatoase Pastai cu usturoi, ceapa si rosii Iarasi o reteta sanatoasa, simpla si cu foarte putine calorii…. Read More life-protectaJuly 22, 2021 Supa de dovlecel cu usturoi si ceapa
Vinete la cuptor cu ceapa, cartofi si susan Read More »
