Praz cu masline si smantana
portii Mihai AnghelacheO mancare extrem de simpla cu foarte putine ingrediente. Iata cateva dintre beneficiile prazului:- are doar 31 calorii/100 grame- o sursa buna de antioxidanti(polifenoli)- reduce riscul de boli cardiovasculare si ajuta la prevenirea infarctului
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- fara carbohidrati
portii 4 portii
calorii 320
Ingrediente
- 3 buc praz
- 50 gr masline
- 2 lg ulei de masline
- 2 lg smantana slaba (12%)
tip preparat - fel principal, garnitura- side dish, gustare, salata
dificultate - usor
Mod de preparare
- Spala bine prazul si taie=l felii ca in poza
- Incinge 2 linguri de ulei de masline intr-o tigaie si gateste prazul la foc mic. Adauga si sare sa se inmoaie
- Adauga smantana, piper si maslinele. Mai gateste inca cateva minute.
Alte retete sanatoase
Paste de casa cu creveti si sos de vin cu usturoi si ceapa
Pastele de casă cu creveți și sos de vin cu...
Read MorePate de macrou afumat
O reteta extrem de simpla pentru o gustare rapida Alte...
Read MorePaste cu carne de midii si sos rosu
O reteta foarte simpla si preferata de copii Alte retete...
Read MoreFasole scazuta cu salata de rosii si castraveti
Alte retete sanatoase Pui in stil chinezesc, cu orez –...
Read MorePaste cu carne de midii si sos de smantana cu parmezan
Acest preparat oferă o combinație echilibrată de gusturi și texturi,...
Read MorePui in stil chinezesc, cu orez – 30.06
Alte retete sanatoase Fasole cu carnati, bacon si ciolan afumat...
Read More