Ti-au ramas a doua zi niste clatite si nu stii ce sa faci cu ele?Nu le arunca, uite aici o idee… Alte retete sanatoase Risotto cu fructe de mare O reteta traditionala din nordul Italiei. Principiul de gatire al… Read More Mihai Anghelache19/11/2021 Plăcintă cu mere și dulceață de cireșe Îmi era poftă de ceva […]
Salata de clatite cu ardei Kapia Read More »
O reteta traditionala din nordul Italiei. Principiul de gatire al unui risotto este prin adaugarea treptata a apei sau supei fierbinti, peste orez. Consistenta unui risotto trebuie sa fie cremoasa iar orezul- al dente. Alte retete sanatoase Plăcintă cu mere și dulceață de cireșe Îmi era poftă de ceva dulce, ușor, aromat și care… Read
Risotto cu fructe de mare Read More »
O supa foarte simpla. Despre beneficiile conopidei:Sursa de antioxidanti – sulforaphane este un component antioxidant care reduce inflamatiile si scade presiunea arterialaImbunatateste memoriaContribuie la echilibrul hormonalNu este indicata daca ai probleme cu tiroida Alte retete sanatoase Conopida la cuptor cu sos bechamel si ou Conopida, pe langa faptul ca are foarte putine calorii, ofera… Read
Supa keto de conopida cu lapte si usturoi Read More »
Conopida, pe langa faptul ca are foarte putine calorii, ofera si urmatoarele beneficii:Sursa de antioxidanti – sulforaphane este un component antioxidant care reduce inflamatiile si scade presiunea arterialaImbunatateste memoriaContribuie la echilibrul hormonalNu este indicata daca ai probleme cu tiroida Alte retete sanatoase Bechamel cu ciuperci la cuptor Cu un efect antiinflamator si continut ridicat de potasiu,
Conopida la cuptor cu sos bechamel si ou Read More »
Cu un efect antiinflamator si continut ridicat de potasiu, ciupercile sunt un ingredient sanatos si benefic pentru imbunatatirea sistemului imunitar.De asemenea sunt folosite in multe diete pentru slabit pentru ca au putine calorii. Antioxidantii continuti in ciuperci reduc riscul hipertensiunii arteriale si a afectiunilor metabolice.Sunt o sursa importanta de fibre, proteine si antoxidanti.Iata o reteta pentru
Bechamel cu ciuperci la cuptor Read More »
Cu un efect antiinflamator si continut ridicat de potasiu, ciupercile sunt un ingredient sanatos si benefic pentru imbunatatirea sistemului imunitar.De asemenea sunt folosite in multe diete pentru slabit pentru ca au putine calorii. Antioxidantii continuti in ciuperci reduc riscul hipertensiunii arteriale si a afectiunilor metabolice. Sunt o sursa importanta de fibre, proteine si antoxidanti.Iata o
Supa crema de ciuperci Read More »
Daca stii ceva mai simplu de atat, imi iau jucariile si plec. 🙂Oeuf en cocotte pe numele ei original, e de fapt un mod de a gati, nu o reteta in sine. Am facut asta cu zacusca si spaghete, insa poti face oricum iti trece prin minte. Principiul e sa pui oul la cuptor la
Cuiburi de spaghete cu zacusca si ou Read More »
O reteta simpla cu legume congelate, oua si cartofi. Aport complet de nutrienti: fibre, proteine si carbohidrati. Alte retete sanatoase Bors de fasole cu mamaliga Iata si ceva „clasic”. O ciorba cu foarte putine calorii… Read More Mihai Anghelache24/10/2021 Placinta de legume cu blat din cartofi dulci si morcov Una dintre cele mai delicioase placinte
Quiche de legume si blat de cartofi Read More »
Iata si ceva "clasic". O ciorba cu foarte putine calorii si foarte usor de gatit daca folosesti fasole din conserva. Alte retete sanatoase Placinta de legume cu blat din cartofi dulci si morcov Una dintre cele mai delicioase placinte pe care le-am facut…. Read More Mihai Anghelache24/10/2021 Placinta cu spanac si urda si foi de
Bors de fasole cu mamaliga Read More »
Una dintre cele mai delicioase placinte pe care le-am facut. Este si foarte simplu de facut. E o placinta dulce, poate tine loc si de desert. Cartofii dulci au un continut mare de fibre, antioxidanti, beta caroten si vitamina A. Sunt foarte indicati in special copiilor.Continut de potasiu, magneziu, vitamina B6, vitamina C, vitamina E
Placinta de legume cu blat din cartofi dulci si morcov Read More »
