Broccoli este o leguma bogata in vitamine si minerale, cum ar fi vitamina C, vitamina K, vitamina A, acid folic si calciu. De asemenea, contine compusi antiinflamatori si antioxidanti care pot ajuta la prevenirea bolilor cronice. Poate ajuta, de asemenea, la controlul glicemiei si poate fi benefic pentru sanatatea digestiva si a inimii.Iata o reteta […]
Broccoli la cuptor cu sos bechamel si branza Read More »
Ieri vorbind cu cineva despre vinete coapte, mi s-a facut pofta de vinete. Iata un preparat pe care probabil nu l-ai intalnit frecvent prin meniurile restaurantelor.E varianta din Israel a salatei noastre de vinete. Mie personal imi place mult mai mult decat cea autohtona si daca vei gati reteta asta, vei vedea de ce. In
Aseara am fost in Centrul vechi la o bere(de fapt au fost 3) iar langa mine la terasa, doua cupluri mancau midii. Unii cu paste, altii cu paine prajita. Terasa nu avea si un restaurant asociat, mancarea venea adusa de chelner de la un alt restaurant, adica venea cu farfuriile in brate de pe strada,
Midii cu orez(risotto) Read More »
Daca ti-a ramas niste risotto sau chiar pilaf, uite ce poti face cu el in cazul in care nu vrei sa-l reincalzesti a doua zi. Daca nu stii ce sunt arancini, iti spun eu: niste bile de risotto cu branza in interior, de obicei mozarella, insa le poti face cu orice branza grasa. In mod normal se gatesc prin prajire(deep fry), insa eu nu gatesc asa, ci la cuptor.
Arancini la cuptor, cu crema de pastarnac si telina Read More »
O noua reteta cu crap la cuptor, legume, orez si crema de cartofi. Dureaza cam mult prepararea ei, insa te asigur ca e bun, bun… Alte retete sanatoase Supa crema anti canicula, de rosii si dovlecel Pe caldurile astea, in afara de cateva beri reci, nu… Read More Mihai Anghelache26/07/2022 Sardele la cuptor cu sos
Crap cu legume la cuptor Read More »
O alta reteta cu peste, foarte simpla dar foarte misto. Toata treaba e sosul care poate fi putin mai dificil de gatit, dar citeste reteta mai departe si iti garantez ca o sa-ti placa. Alte retete sanatoase Tagliatelle cu midii si sos de ceapa, usturoi si vin O reteta foarte simpla si rapida, fara prea
Dorada la cuptor cu sos de branza Read More »
Ca de obicei, iti recomand doar peste salbatic. De data asta am facut un chefal la cuptor cu sparanghel, mamaliga cu zer si sos de sparanghel Alte retete sanatoase Cartofi gratinati la cuptor https://www.youtube.com/watch?v=orTBAgNosR0&t=23s Read More Mihai Anghelache03/05/2022 Ardei umpluti cu risotto Nu stii ce sa faci cu pilaful ramas sau risotto?… Read More Mihai
Chefal la cuptor cu sos de sparanghel Read More »
Clar o reteta pentru copii. Crispy de pui la cuptor gatit de fiul meu de 11 ani. Fara prajeli, fara prostii, doar cuptor Alte retete sanatoase Briose cu blat de biscuiti, urda si spuma de zmeura Un desert(nu prea dietetic), insa cateodata trebuie sa ne permitem… Read More life-protecta22/09/2021 Praz cu masline si smantana O
Crispy de pui pentru copii Read More »
Iarasi ceva foarte simplu. Fara carbohidrati, doar fibre si proteine Alte retete sanatoase Supa Minestrone cu legume de sezon Cineva(nu stiu cine), a facut un studiu despre alimentatia comunitatilor… Read More life-protectaJune 23, 2021 Mreana cu legume la cuptor Alte retete sanatoase Tort raw din frisca si fructe de… Read More life-protectaJune 20, 2021 Pasca
Budinca cu varza si ceapa Read More »
O reteta foarte simpla cu un peste care din pacate e prea putin folosit. Merluciul e un peste slab si cu putine oase. Ar trebui folosit cat mai mult in diete datorita carnii slabe si bogate in fosfor, sulf si potasiu. Nu mai punem la socoteala faptul ca e si foarte ieftin. Alte retete sanatoase
Merluciu la cuptor 2 Read More »
Romanian 
English