CE AR TREBUI SA MĂNÂNCE UN ADOLESCENT CA SĂ NU MAI AIBĂ COȘURI Frumusețea vine din interior spre exterior! Ce înseamnă să fii adolescent astăzi? Când o adolescentă frumoasă, plină de viață și energie, care abia a împlinit 15 ani, vine la mine cu dorința să o ajut și mă întreabă un lucru important pentru […]
CE AR TREBUI SA MĂNÂNCE UN ADOLESCENT CA SĂ NU MAI AIBĂ COȘURI! Read More »
Abordarea corecta in procesul de slabire Intr-o zi frumoasa de vara am urcat alaturi de cativa amici pe Moldoveanu. Mai exact Vf. Moldoveanu din Muntii Fagaras, cel mai inalt varf din Romania cu o altitudine de 2544 m. A fost greu, de foarte multe ori mi-a trecut prin cap sa renunt, chiar ma luase durerea
Abordarea corecta in procesul de slabire Read More »
Tendințele de fitness vin si pleaca, dar Pilates este un EXERCIȚIU CLASIC , excelent pentru organism. Pilates este un PROGRAM de EXERCITII care implica lucrul pe BAZĂ, adică MUȘCHII care susțin ABDOMENUL,PELVISUL,SPATELE Este foarte important să păstrezi aceste PĂRȚI ale corpului PUTERNICE, deoarece acestea sprijină organele vitale,mențin o poziție bună, șifurnizeaza PUTERE pentru restul corpului.
Vrei sa știi câteva remedii naturiste dacă te-ai pricopsit cu o gripă? Consumă multe lichide-ceai de menta, ghimbir, apa plata, sucuri naturale.. Odihnește-te-somnul este cel mai bun medicament natural Consumă alimente ce contin zinc(adică cam tot ce conține si proteina) – Carne roșie, fasole, linte, naut, semințe… Consumă alimente bogate în vitamina C Foloseste produse
A venit iarna…Vrei sa știi câteva remedii naturiste dacă te-ai pricopsit cu o gripă? Read More »
Cu banii tai cumperi sanatate sau boala? Acum cateva zile m-am reintalnit cu o persoana cu care m-am mai intersectat acum cativa ani de cateva ori. Pur si simplu n-am recunoscut-o. A pus pe ea multe kilograme si degradarea starii de sanatate i-a modificat chipul. Am stat un pic de vorba, mi-a povestit stilul ei
Cu banii tai cumperi sanatate sau boala? Read More »
De ce trebuie să mâncăm 15 alimente diferite pe zi
Dieta pentru un sistem imunitar puternic. Read More »
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] EFECTELE NOCIVE ALE GRASIMILOR RELE PE CARE LE CONSUMI (IN CANTITATI INDUSTRIALE) POT FI COMBATUTE CU ALTE GRASIMI CARE SE NUMESC ”BUNE”. CURIOS NU? Adica daca esti mare consumator de carne si de prajeli este foarte bine sa consumi pe langa acestea, uleiuri si alimente ce contin acid gras omega3, tocmai pentru a echilibra
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] Spre surprinderea ta, chiar sunt recomandate, iar unele chiar mai mult ca altele. FRUCTELE PE CARE TI LE RECOMAND SUNT CELE BOGATE IN PECTINA SI FRUCTOZA. Dar tu vii si-mi spui ca tocmai din acest motiv nu ai voie, pentru ca au acest continut in „zahar” adica fructoza. EXPLICATIA? ESTE SIMPLA: Zaharurile pe care
Tu stii ca poti sa consumi fructe chiar daca ai diabet zaharat? Read More »
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] Exemple? Dieta trebuie sa conțină: Frunzele de afin-contin myrtillina numita „insulina vegetala” Frunzele de dud negru-scad glicemia și glicozuria Frunzele de nuc-scad glicozuria și potolesc setea Radacina proaspata de brusture-conține o substanța hipoglicemianta de tipul vitaminei B2
Tu știi ca natura te ajuta cand ai glicemia mare cu ajutorul a catorva plante? Read More »
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] Adică sa fie bogata în calorii?? Dieta trebuie sa conțină: ~mai multi carbohidrati~mai puține grăsimi~mai putine proteine(in hepatita cronica)~produse cu conținut mare în zinc, vitamina C, vitamina K și complexul de vitamina B sau/si suplimente alimentare~consum de antioxidanti Dar sa nu crezi ca ai voie sa te îngrasi! Trebuie să-ti controlezi greutatea si sa
Tu știi ca, dacă suferi de hepatita, trebuie sa ai o dieta hipercalorica? Read More »
