ciorba de somn cu mamaliga
Mihai AnghelacheDaca ti-e dor de Delta Dunarii, pana incepe sezonul iata o ciorba pe care o poti gati gandindu-te la vacanta pe malul Dunarii
Distribuie pe Facebook Nutritie
- proteine
- scazut in calorii
- omega 3
portii 4
Scazut in calorii Ingrediente
- 2 buc ceapa rosie
- 1 buc morcov
- 1 buc telina
- 1 buc somn mic
- 500 ml suc de rosii
- 1 buc cartof
- 4-5 lg otet
- 2 legaturi de patrunjel verde
- 1 frunza de dafin
- leustean uscat sau proaspat
- piper boabe
- piper macinat
- boia iute
- sare
tip preparat - ciorba
dificultate - dificultate medie
Mod de preparare
- Eviscereaza somnul si spala-l, Nu uita sa scoti branhiile
- Taie somnul in bucati si presara-l cu sare multa si punele la frigider. Pastraza separat capul si coada
- Pune la fiert capul si coada in 3 litri de apa. Pune si o frunza de dafin, cozile de la patrunjel, piper boabe. Cand se va forma spuma aceea urata, o scoti cu o lingura mare. Fierbe minim o ora
- Taie marunt legumele
- Dupa minim o ora in care ai fiert coada si capul somnului, ia oala de pe foc si strecoara supa obtinuta
- Pune din nou la fiert supa strecurata si adauga legumele pe rand. Intai ceapa, telina si morcovul si dupa ce acestea dau intr-un clocot, adauga si cartofii. Mai fierbe pana se gatesc si cartofii, dupa care adauga sucul de rosii, boia iute, piperul macinat si otetul
- da focul la minim si adauga bucatile de somn de la frigider. Indeparteaza sarea care nu s-a dizolvat inainte de a le pune la fiert.
- Fierbe la foc mic cam 5 minute si la final adaugi patrunjelul tocat si leusteanul.
- Merge bine cu mamaliga
Alte retete sanatoase
Paste de casa cu creveti si sos de vin cu usturoi si ceapa
Pastele de casă cu creveți și sos de vin cu...
Read MorePate de macrou afumat
O reteta extrem de simpla pentru o gustare rapida Alte...
Read MorePaste cu carne de midii si sos rosu
O reteta foarte simpla si preferata de copii Alte retete...
Read MoreFasole scazuta cu salata de rosii si castraveti
Alte retete sanatoase Pui in stil chinezesc, cu orez –...
Read MorePaste cu carne de midii si sos de smantana cu parmezan
Acest preparat oferă o combinație echilibrată de gusturi și texturi,...
Read MorePui in stil chinezesc, cu orez – 30.06
Alte retete sanatoase Fasole cu carnati, bacon si ciolan afumat...
Read More