rulouri de mici cu dovlecel

Rulouri de mici cu dovlecel

By / Leave a Comment
rulouri de mici cu dovlecel

Mici rulati in dovlecel cu sos de dovlecel

Mihai Anghelache
Iata un alt mod in care poti gati micii.
Tipareste Reteta
Distribuie pe Facebook

Nutritie

  • proteine
  • fara carbohidrati
  • keto

Ingrediente
  

  • mici formati
  • 1 dovlecel
  • 3 usturoi catei
  • 1 lg mustar
  • 1 lg unt
tip preparat - fel principal
dificultate - usor

Mod de preparare
 

  • Scoate micii de la frigider si lasa-i sa ajunga la tempratura camerei
    rulouri de mici cu dovlecel
  • Curata dovlecelul, scoate fasii cu economul(curatitorul de legume) pana ajungi la partea interioara cu samburi
    rulouri de mici cu dovlecel
  • Infasoara micii in fasiile de dovlecel si da-i la cuptor la 230 grade timp de 20 minute
    rulouri de mici cu dovlecel

Sos de dovlecel

  • Caleste intr-o tigaie cu putin unt miezul cu seminte a dovlecelului si fasiile care au ramas(daca au ramas). Tot aici pune si cateii de usturoi si sare.
    rulouri de mici cu dovlecel
  • Ia de pe foc dupa ce s-a inmuiat dovlecelul, adauga o lingura de mustar, putina apa si paseaza cu blenderul pana obtii un sos. Poti pune si niste zeama de lamaie

Alte retete sanatoase

Leave a Comment

ro_RORomanian
en_USEnglish ro_RORomanian