Go Back
rulouri de mici cu dovlecel

Mici rulati in dovlecel cu sos de dovlecel

Mihai Anghelache
Iata un alt mod in care poti gati micii.
Distribuie pe Facebook

Nutritie

  • proteine
  • fara carbohidrati
  • keto

Ingrediente
  

  • mici formati
  • 1 dovlecel
  • 3 usturoi catei
  • 1 lg mustar
  • 1 lg unt
tip preparat - fel principal
dificultate - usor

Mod de preparare
 

  • Scoate micii de la frigider si lasa-i sa ajunga la tempratura camerei
    rulouri de mici cu dovlecel
  • Curata dovlecelul, scoate fasii cu economul(curatitorul de legume) pana ajungi la partea interioara cu samburi
    rulouri de mici cu dovlecel
  • Infasoara micii in fasiile de dovlecel si da-i la cuptor la 230 grade timp de 20 minute
    rulouri de mici cu dovlecel

Sos de dovlecel

  • Caleste intr-o tigaie cu putin unt miezul cu seminte a dovlecelului si fasiile care au ramas(daca au ramas). Tot aici pune si cateii de usturoi si sare.
    rulouri de mici cu dovlecel
  • Ia de pe foc dupa ce s-a inmuiat dovlecelul, adauga o lingura de mustar, putina apa si paseaza cu blenderul pana obtii un sos. Poti pune si niste zeama de lamaie