crispy David

Crispy de pui pentru copii

By / Leave a Comment
crispy David

crispy cu pui made by David

portii
Clar o reteta pentru copii. Crispy de pui la cuptor gatit de fiul meu de 11 ani. Fara prajeli, fara prostii, doar cuptor
Tipareste Reteta
Distribuie pe Facebook

Nutritie

  • proteine
  • fara carbohidrati
portii 2 portii
calorii 350

Ingrediente
  

  • 1 piept de pui
  • fulgi de porumb
  • 2 oua
  • pesmet
  • 1 lg sos de soia
  • boia iute
tip preparat - fel principal
dificultate - usor

Mod de preparare
 

  • spala pieptul de pui si taie-l in fasii subtiri si lasa-l la marinat in sos de soia minim 15 minute
  • bate ouale ca pentru omleta cu putina sare
    crispy de somn, la cuptor
  • sfarama intr-o farfurie intinsa fulgii de porumb
  • pregateste intr-o alta farfurie pesmetul
  • treci fasiile de pui prin pesmet, apoi prin ou, apoi prin fulgii de porumb. Vezi in video cum face David.
  • aseaza fasiile intr-o tava si da=le la cuptor 20 minute la 240 grade
    crispy de pui la cuptor

Video

Alte retete sanatoase

Leave a Comment

ro_RORomanian
en_USEnglish ro_RORomanian