crispy cu pui made by David
portiiClar o reteta pentru copii. Crispy de pui la cuptor gatit de fiul meu de 11 ani. Fara prajeli, fara prostii, doar cuptor
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- proteine
- fara carbohidrati
portii 2 portii
calorii 350
Ingrediente
- 1 piept de pui
- fulgi de porumb
- 2 oua
- pesmet
- 1 lg sos de soia
- boia iute
tip preparat - fel principal
dificultate - usor
Mod de preparare
- spala pieptul de pui si taie-l in fasii subtiri si lasa-l la marinat in sos de soia minim 15 minute
- bate ouale ca pentru omleta cu putina sare
- sfarama intr-o farfurie intinsa fulgii de porumb
- pregateste intr-o alta farfurie pesmetul
- treci fasiile de pui prin pesmet, apoi prin ou, apoi prin fulgii de porumb. Vezi in video cum face David.
- aseaza fasiile intr-o tava si da=le la cuptor 20 minute la 240 grade
