Trei alimente care se evidențiază prin gradul mare de satietate sunt nautul, broccoli și cartofii dulci. Atunci când vine vorba de alimentația sănătoasă, există multe opțiuni care pot ajuta la menținerea sănătății și pierderea în greutate. Trei alimente care se evidențiază prin gradul mare de satietate sunt nautul, broccoli și cartofii dulci. Aceste alimente sunt […]
Trei alimente cu grad mare de satietate Read More »
Conopida este bogată în vitamina C, un antioxidant puternic care ajută la menținerea sănătății pielii și a sistemului imunitar.Conopida conține sulforafan, un compus care ajută la prevenirea cancerului și care are, de asemenea, proprietăți antiinflamatorii și detoxifiante.Conopida este o sursă bună de fibre, care ajută la menținerea sănătății intestinale și la scăderea nivelului de colesterol.Conopida
Conopida crispy la cuptor Read More »
O supa f buna si adorata de copii si pe care majoritatea mamicilor o gatesc.Iti voi spune ceva la care probabil nu te astepti: parerea mea e ca nu deloc usor sa faci aluatul de galuste astfel incat sa fie cu adevarat gustoase, eu am ratat de multe ori pana am ajuns la ce consider
Creveții sunt un aliment cu un conținut ridicat de proteine, minerale și vitamine esențiale, care oferă mai multe beneficii pentru sănătate. Unele dintre beneficiile importante ale creveților sunt:Proteine: Creveții sunt o sursă excelentă de proteine, cu un conținut de proteine de aproximativ 18-20%. Acestea ajută la construirea și repararea mușchilor și a țesuturilor.Vitamine: Creveții sunt
Limba de mare(Dover sole) este considerat a fi unul dintre cei mai buni și mai deliciosi pești. Este cunoscut pentru gustul său delicat și moale, precum și pentru textura sa fină si pufoasa. De obicei este gatit la gratar sau prăjit și adesea este asociat cu lămâie, unt și ierburi pentru a evidenția gustul său
Limba de mare(Dover sole) cu cartofi dulci Read More »
Corpul uman este format din peste 60% apa, iar acesta trebuie sa fie inlocuita constant pentru a mentine hidratarea. Apa este un element vital pentru sanatatea noastra si este esentiala pentru mentinerea unei vieti sanatoase. Fara apa, organismul nostru nu poate functiona corect, deoarece apa este implicata in toate procesele biologice din corpul nostru. In
Lasagna este o mâncare italiană traditională, compusă din straturi de paste late, sos de carne sau legume, brânză, parmezan și sare și piper. Poate fi servită ca fel principal sau ca parte a unui meniu. Este una dintre mâncărurile preferate din întreaga lume, fiind apreciată pentru gustul său bogat și textura sa cremoasă datorata sosului
lasagna cu broccoli Read More »
Calamarii sunt un aliment sanatos, bogat in proteine, fosfor, seleniu si fier. De asemenea, contin acizi grasi Omega-3 si vitamine precum vitamina B12, niacina si vitamina B6. In plus, sunt saraci in grasimi si colesterol, ceea ce face ca aceasta sursa de proteine sa fie o optiune buna pentru cei care urmaresc sa-si mentina o
Crispy de calamar in aluat de bere Read More »
O supa extrem de simpla pe care o poti gati cam cu legume gasesti prin camara/frigider. La mine s-au nimerit fara carbohidrati si am denumit-o supa Keto. Alte retete sanatoase Dorada prajita, cu mamaliga si spanac Dorada este o varietate de pește considerată a fi o… Read More Mihai Anghelache27/01/2023 Midii romanesti cu spaghetti Midiile
Supa Keto cu legume Read More »
