Vareniki cu doua feluri de aluat, sfecla si spanac
Наталія ЦьопичVareniki (вареники) este un preparat tradițional ucrainean care constă în găluște făcute din aluat nedospit și umplute cu diverse ingrediente. Sunt similare cu pierogi sau găluștele din alte tradiții culinare. Cea mai obișnuită umplutură pentru vareniki este o combinație de cartofi piure și ceapă prăjită, dar pot fi umplute și cu brânză de vaci, fructe, fructe de pădure, ciuperci sau carne. Vareniki sunt de obicei fierte până când plutesc la suprafața apei și apoi servite calde, adesea cu smântână sau unt topit deasupra. Pot fi savurate ca fel principal sau ca desert, în funcție de umplutura utilizată.
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- scazut in grasimi
- carbohidrati
portii 4
Scazut in grasimi
Ingrediente
Umplutura
- 3-4 buc cartofi
- 2 buc ceapa alba
- ulei de masline
- sare
Aluat
- 2 buc galbenus ou
- faina
- 1 cana apa calda
- ½ buc sfecla rosie
- 100 gr spanac proaspat
- sare
Sos de sfecla
- ½ buc sfecla rosie
- ½ buc lamaie
- 1 lg zahar
- 2 lg ulei de masline
- sare
tip preparat - fel principal, gustare, Mic dejun
dificultate - dificil
Mod de preparare
Umplutura
- Curata si spala cartofii. Taie-i in cuburi si pune-i la fiert in apa cu sare impreuna cu una dintre cepe.
- Taie marunt a doua ceapa si caleste-o intr-o lingura de ulei de masline
- Faci un piure din ceapa fiarta, cartofii fierti si ceapa calita
Aluatul
- Amesteca gălbenușurile, 1 cană de apă caldă, sare, făină. Fa un aluat pe care il imparti in doua.
- In prima parte adauga o jumatate de sfecla razuita
- In a doua parte adauga spanacul calit intr-o lingura de ulei de masline pe care l-ai pasat cu blenderul
- Intinde aluaturile cu un sucitor
- Formeaza niste discuri cu gura unui pahar
- Pune in fiecare disc cate o lingurita de umplutura si inchide Vareniki
- Pune la fiert doua oale cu apa si dupa ce fierbe apa, adauga vareniki. Fierbe cateva minute pana se ridica la suprafata
Sosul de sfecla
- Tăiem sfecla în cubulețe mici. O punem într-o tigaie in care ai incins o lingura de ulei de masline. Adăugăm puțină sare, zahăr, suc de lime sau lămâie. Călim in tigaie până sfecla începe să se caramelizeze.
Ciuperci cu ceapa, calite(Optional)
- Daca vrei poti face separat si o garnitura din ciuperci si ceapa.Caleste o ceapa taiata julienne impreuna cu ciupercile pana extragi toata apa din ciuperci. Adauga sare si piper
- Adauga doua linguri de smantana, un pahar cu apa. fierbe si amesteca continuu pana se evapora apa
Alte retete sanatoase
Paste de casa cu creveti si sos de vin cu usturoi si ceapa
Pastele de casă cu creveți și sos de vin cu...
Read MorePate de macrou afumat
O reteta extrem de simpla pentru o gustare rapida Alte...
Read MorePaste cu carne de midii si sos rosu
O reteta foarte simpla si preferata de copii Alte retete...
Read MoreFasole scazuta cu salata de rosii si castraveti
Alte retete sanatoase Pui in stil chinezesc, cu orez –...
Read MorePaste cu carne de midii si sos de smantana cu parmezan
Acest preparat oferă o combinație echilibrată de gusturi și texturi,...
Read MorePui in stil chinezesc, cu orez – 30.06
Alte retete sanatoase Fasole cu carnati, bacon si ciolan afumat...
Read More