Dieta mediteraneană Dieta mediteraneană este un mod de a mânca care are rădăcinile în bucătăriile tradiționale ale țărilor care se învecinează cu Marea Mediterană, cum ar fi Italia, Grecia, Spania și Maroc. Se caracterizează printr-un aport ridicat de fructe, legume, cereale integrale, leguminoase și nuci; aport moderat de pește, păsări de curte și produse lactate; […]
Dieta mediteraneană Read More »
Daca tot este perioada concediilor, hai sa va spun o poveste legata de ele. Saptamana trecuta vorbeam cu o amica si imi povestea ca urmeaza sa plece in vacanta la un hotel cu all inclusive. Sincer n-am retinut unde, ca eu deja ma gandeam la cat de interesant e modul in care facem alegeri, la
Situatii cu tentatii Read More »
Am constatat ca o mare provocare pentru curele de slabire este pofta de dulce. Mmmmm….ce-ar merge niste prajiturele…sau o ciocolatica…cam asta e in capul tau. Rezisti tentatiei o perioada, apoi gata! s-a terminat vointa… intinzi mana si iei. Bagi, bagi,bagi si dupa apare sentimentul de vinovatie, poate chiar te ia cu greata de la atata
De ceva timp meditez la ideea ca nu e simplu sa fii adult. A trecut copilaria, adolescenta si acum te-ai facut mare. Ca adult trebuie sa stii de toate, sa te descurci fara ajutor, sa te priceapi la orice. Procesul de invatare s-a incheiat cand ai terminat scoala, stim sa fim mame, sotii, stim cum
Nu e simplu sa fii adult Read More »
Tendințele de fitness vin si pleaca, dar Pilates este un EXERCIȚIU CLASIC , excelent pentru organism. Pilates este un PROGRAM de EXERCITII care implica lucrul pe BAZĂ, adică MUȘCHII care susțin ABDOMENUL,PELVISUL,SPATELE Este foarte important să păstrezi aceste PĂRȚI ale corpului PUTERNICE, deoarece acestea sprijină organele vitale,mențin o poziție bună, șifurnizeaza PUTERE pentru restul corpului.
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] O tânără de 22 de ani din Australia care a reușit să își învingă dependența de fast food a reușit o transformare spectaculoasă: a slăbit 30 de kilograme în doar un an. Cora Henderson lucrează ca o însoțitoare de zbor și spune că nu a realizat cât de mult s-a îngrășat până când și-a
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] Aveam vreo 30 de ani cand m-a prins flama cu sportul. Mi s-a pus pata intr-o zi cand aveam prea multa energie, sa ma apuc de un sport. Oricum imi statea gandul la bicicleta de cativa ani, dar nu aveam curaj sa mi-o cumpar pentru ca ma tragea in jos mentalitatea cu care fusesem
Rezultatele sportului facut orbeste… Read More »
[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] Cat De Bine Iti Cunosti Corpul Cand Practici Un Sport? Articol ce se adreseaza persoanelor ce cocheteaza cu sportul spre un nivel mai inalt decat cel de amator Daca esti un adept al sportului si doresti sa iti faci o masa musculara bine lucrata cu cat mai putin tesut adipos, cred ca ar trebui
Cat de bine iti cunosti corpul cand practici un sport? Read More »
Rosiile pe care le mancam Pe o singură roşie, din Turcia, specialiştii au găsit şi câte trei insecticide diferite. Autorităţile admit că astfel de legume sunt periculoase pentru consum, dar aşteaptă ca alţii să vină cu soluţii şi legi mai bune în Parlament.
Despre rosiile din magazine si piete Read More »
Romanian 
English