Daca tot este perioada concediilor, hai sa va spun o poveste legata de ele.
Saptamana trecuta vorbeam cu o amica si imi povestea ca urmeaza sa plece in vacanta la un hotel cu all inclusive.
Sincer n-am retinut unde, ca eu deja ma gandeam la cat de interesant e modul in care facem alegeri, la modul in care ne bagam singure in situatii cu tentatii mari la care stim ca nu rezistam.
Urma sa plece si ii era frica ca se va ingrasa. De unde venea frica asta? Anul trecut fusese in acelasi loc si pusese 5 kg in 5 zile, pe care nu a mai reusit sa le dea jos.
Acum e inca plecata, chiar sunt curioasa care-i bilantul de data aceasta.
Intradevar la all inclusive…e greu! tentatia vine din toate partile.
Am facut o data greseala de a ma duce, dar din fericire pentru mine am stat doar 3 zile. In cursul carora am renuntat la stilul meu de viata si am mancat de toate, amestecat plus cu desert la sfarsit.
Ca de… cand toata lumea manca eu de ce sa nu fac la fel! Recunosc ca atunci m-a prins spiritul de turma. In psihologie exista o ramura, numita psihologia maselor care explica comportamentul meu (spun asta ca sa ma scuz 🙂 ).
Mi s-a parut mie ca ma strang un pic hainele care le aveam, dar m-am gandit ca nu poate fi atat de grav. Ajunsa acasa, m-am pus pe cantar si surpriza!
Aveam cu 3 kg in plus!
In conditiile in care mancasem un pic mai putin decat ceilalti cu care fusesem!
Si ca sa le dau jos mi-a luat o luna!
Concluzia la care am ajuns dupa experienta asta este ca am interzis la all inclusive.
Sunt pofticioasa, imi plac dulciurile, ma prinde destul de usor atmosfera relaxata in care toata lumea mananca asa ca mai bine stau acasa.
Glumesc! Plec in vacante, dar niciodata cu varianta asta.
Si cat de des ne bagam in situatii pe care stim ca nu le putem gestiona, noi cei care avem probleme cu greutatea.
Seara dupa ce n-ai mancat mai nimic toata ziua esti moarta de foame si cand scapi in mancare nu te mai opresti!
Sau lasi gatitul pe ultimul moment si cand e gata mancarea abia astepti sa te arunci in ea!
Mergi la cumparaturi cand ti-e foame si ai tendinta sa pui in cos alimente care nu sunt in acord cu regulile stilului de viata sanatos pe care il doresti!
Mergi la un eveniment flamanda. Si mancarurile arata si miros atat de bine ca nu te poti abtine sa nu gusti din toate!
Esti la servici, te ia foamea iar tu nu ai nimic prin geanta!
Alegi all inclusive stiind ca-ti este imposibil sa te abtii sa mananci!
Miscarea, o lasi pentru sfarsitul zilei, cand deja esti epuizata si nu mai ai resurse pentru asa ceva sau timpul tau trebuie dedicat celorlalti membri ai familiei.
Oare in cate din situatiile acestea te regasesti?
Cat iti ia ca sa inveti?
Lectiile care le-am invatat din toate situatii astea, in care evident ca am fost, sunt:
- am tot timpul grija sa imi iau mesele la timp, ca daca ma ia foamea aia mare, s-a dus ratiunea mea; si mananc tot ce-mi iese in cale!
- inainte sa plec la un eveniment mananc ceva, niste fructe sau o salata de legume, asa fac alegeri mai intelepte cand sunt in fata platourilor;
- am tot timpul in frigider legume, pe care sa pun mana cand mi-e foame, in cazul in care nu am nimic pregatit; ( poti face niste borcane cu tocana de legume sau zacusca care te pot salva in caz de urgenta);
- sau am legume congelate, care se prepara in 15 minute!
- de seara ma gandesc la ce mananc a doua zi, ca sa nu ma ia foamea prin surprindere, sa am la indemana ce imi trebuie ;
- am interzis la all inclusive.
- la cabinet, intr-un dulap am: seminte, fructe proaspete, fructe deshidratate; asa am la indemana o alegere sanatoasa.
- gimnastica o fac imediat dupa ce ma trezesc, mai exact dupa cafea, chiar daca e 4 sau 5 dimineata, pentru ca in cursul zilei nici nu-mi mai amintesc de ea!
Concluzie: Trebuie sa ajungi in punctul in care te cunosti bine, sa stii cam ce faci in anumite situatii si sa fii cu un pas inaintea lor ca sa ai pregatite solutiile.
Tu esti unica si drumul tau prin viata e unic. Nu ajuta sa te uiti in dreapta sau stanga la ceea ce fac ceilalti. Ei sunt cu drumul lor.
Te invit sa meditezi un pic si sa treci la a preveni aparitia situatiilor care de fapt duc la a fi cu forme rubensiene.
Romanian 
English