Aud deseori cand intreb din ce sa fie compus planul alimentar la clientilor, raspunsul acesta: “Nu stiu, dar sa nu stau mult in bucatarie, nu-mi place”
Ce credeti?! Nici eu nu sunt fana bucatariei, doar in adolescenta cochetam cu ceva prajituri de casa, testand retetele vecinelor, dar acele vremuri au apus de mult
Mi-am achizitionat blender, Grill electric, Instant Pot cu air fryer, toate ca sa-mi usurez munca si viata:))
De ce?! Pentru ca oricat de greu mi-i s-ar parea, aleg ca 30 min- 1 ora din cele 24 cat are ziua sa-mi pregatesc pranzul pentru a doua zi/ cina pentru ca asa detin controlul asupra cantitatii/calitatii alimentelor consumate si va asigur ca in cateva zile..daca perseverati…se instaleaza o rutina a pregatirii meselor.
Schimbarea incepe cu tine si alegerile tale