icre de chia

Salată cu icre de chia și ceapă verde

By / Leave a Comment
icre de chia

Salată cu icre de chia și ceapă verde

Ana Palade
Salată cu icre de chia și ceapă verde, un mic dejun gustos. Pregătește și tu o salată cu icre de chia și ceapă verde și vei fi surprins.
Ohh, o să spuneți ce mai e și asta?! Atât vă spun, o salată absolut delicioasă și foarte ușor de făcut.
E raw vegană, e sănătoasă, e rapidă și ne pune burțile la cale dimineața. 
Tipareste Reteta
Distribuie pe Facebook

Nutritie

  • no carbs
  • low calories
  • low in fat
portii 1
Scazut in grasimi, Dieta vegana

Ingrediente
  

  • 200 ml lapte de cocos full fat (Biona)
  • 2 linguri semințe de chia
  • 2 linguri ulei de măsline
  • un praf de sare
  • câteva fire ceapă verde
tip preparat - Mic dejun
dificultate - easy

Mod de preparare
 

  • Am amestecat semințele de chia cu laptele de cocos și am lăsat peste noapte la hidratat.
  • A doua zi, am adăugat uleiul, ceapa verde tocată și am potrivit de sare.
  • Am amestecat iar și gata. Am servit cu pâine prăjită. Atât de gustoase și sățioase, încât am fost mirată și eu.

Other healthy recipes

Leave a Comment

en_USEnglish
ro_RORomanian en_USEnglish