rulouri de mici cu dovlecel

Small rolls with zucchini

By / Leave a Comment
rulouri de mici cu dovlecel

Mici rulati in dovlecel cu sos de dovlecel

Mihai Anghelache
Iata un alt mod in care poti gati micii.
Tipareste Reteta
Distribuie pe Facebook

Nutritie

  • proteins
  • no carbs
  • keto

Ingrediente
  

  • mici formati
  • 1 zucchini
  • 3 garlic cloves
  • 1 tsp mustar
  • 1 tsp unt
tip preparat - fel principal
dificultate - easy

Mod de preparare
 

  • Scoate micii de la frigider si lasa-i sa ajunga la tempratura camerei
    rulouri de mici cu dovlecel
  • Curata dovlecelul, scoate fasii cu economul(curatitorul de legume) pana ajungi la partea interioara cu samburi
    rulouri de mici cu dovlecel
  • Infasoara micii in fasiile de dovlecel si da-i la cuptor la 230 grade timp de 20 minute
    rulouri de mici cu dovlecel

Sos de dovlecel

  • Caleste intr-o tigaie cu putin unt miezul cu seminte a dovlecelului si fasiile care au ramas(daca au ramas). Tot aici pune si cateii de usturoi si sare.
    rulouri de mici cu dovlecel
  • Ia de pe foc dupa ce s-a inmuiat dovlecelul, adauga o lingura de mustar, putina apa si paseaza cu blenderul pana obtii un sos. Poti pune si niste zeama de lamaie

Other healthy recipes

Leave a Comment

en_USEnglish
ro_RORomanian en_USEnglish