Paste cu carne de midii si sos bechamel cu smantana
Mihai AnghelacheO reteta foarte simpla cu un sos cremos si delicios
Distribuie pe Facebook
Ingrediente
- 1 cub unt
- 300 gr pasta
- 200 gr carne de midii
- 1 pcs ceapa mica alba
- 1 catel usturoi
- 100 gr smantana grasa
- 2 tsp faina
- lapte
- salt
- black pepper
- parmezan ras
Mod de preparare
- Toaca marunt ceapa si stoarce usturoiul
- Topiți untul într-o tigaie și adăugați ceapa și usturoiul tocate. Dați focul la mic, acoperiți tigaia cu un capac și căliți ceapa până devine translucidă. Fii cu ochii pe el și nu-i lăsa să se rumenească. Ceapa trebuie doar să transpire ușor în unt. Acest pas va dura aproximativ 5 minute.
- Odată ce ceapa este moale, amestecați făina, având grijă să îndepărtați eventualele cocoloașe de făină.
- Se toarna laptele si se da focul la mic pana cand laptele incepe sa fiarba si sa se ingroase. Ar trebui să puteți lăsa o urmă în sos dacă trageți o lingură prin el. Amestecul va fi destul de gros, dar se va dilua când adăugați smântâna.
- Acum adăugați smântâna și midiile. Se amestecă bine și se lasă să fiarbă ușor (acoperit) timp de 10 minute.
- Gustați pentru condimente și adăugați sare și piper negru după gust.
Decor
- Parmezan si patrunjel tocat
Other healthy recipes
Chefal la cuptor, cu spaghette si legume
O reteta foarte simpla si un mod sanatos de a...
Read MoreCrispy chicken for children
Clar o reteta pentru copii. Crispy de pui la cuptor...
Read MorePastai cu usturoi, ceapa si rosii
Iarasi o reteta sanatoasa, simpla si cu foarte putine calorii....
Read MorePaste cu creveti si sos Bisque
Pastele cu creveți și sos Bisque sunt o adevărată încântare...
Read MoreSalata calda cu calamar si cartofi
Această salată cu tentacule de calamar îți va încânta simțurile,...
Read MorePui in stil chinezesc, cu orez – 30.06
Alte retete sanatoase Fasole cu carnati, bacon si ciolan afumat...
Read More