Racitura de macrou ramas de la gratar
Preparat gatit dupa reteta Oanei SimaDaca ai facut macrou la gratar si ti-a ramas, iata ce poti gati cu el a doua zi
Distribuie pe Facebook Nutritie
- proteine, carbohidrati, omega 3
Ingrediente
- 2 pcs macrou gatit la gratar
- 1 pcs potato
- 1 pcs telina
- 1 pcs carrot
- 1 plic gelatina
- 1 lingura olive oil
- 1 usturoi
- ½ lemon
tip preparat - fel principal
dificultate - medium difficulty
Mod de preparare
- Desfa macroul si scoate oasele, pielea si capul. Nu arunca oasele
- Fa o supa din oasele macroului, o bucatica de telina si un morcov. Condimenteaza supa cu sare, piper boabe si o foaie de dafin
- dizolva gelatina in putina apa rece
- taie o bucata de morcov in felii subtiri si marineaza-l in zeama de lamaie si sare
- dupa ce supa a fiert la foc mic minim 30 de minute, strecoara-o printr-o strecuratoare fina. Lasa sa se raceasca putin si adauga gelatina dizolvata si un catel de usturoi stors. Amesteca bine.
- intr-un vas aseaza niste folie de bucatarie, unge-o cu ulei si aseaza un strat din carnea pestelui. Taie un ou fiert in felii si aseaza feliile peste peste. Adauga marar tocat marunt si al doilea strat de peste.
- toarna supa pana se umple vasul si lasa la frigider pana a doua zi
- fa un piure din cartof si cateva bucatele de telina, si inca unul din morcovul de la supa
Other healthy recipes
Paste de casa cu creveti si sos de vin cu usturoi si ceapa
Pastele de casă cu creveți și sos de vin cu...
Read MorePate de macrou afumat
O reteta extrem de simpla pentru o gustare rapida Alte...
Read MorePaste cu carne de midii si sos rosu
O reteta foarte simpla si preferata de copii Alte retete...
Read More