Supa crema de legume, cu creveti
Mihai AnghelacheSavurează căldura și gustul reconfortant al acestei supe cremoase, în care fiecare lingură te duce într-o călătorie gustativă excepțională.
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- proteins
- omega 3
- low carbs
portii 2
Scazut in grasimi
Ingrediente
- 200 gr creveti (6-8 bucati)
- 1 pcs morcov marisor
- 1 pcs telina
- 2 pcs cepe medii
- 2 pcs cartofi medii
- 2 tsp faina
- 3-4 tsp olive oil
- 1 cub unt
- salt
tip preparat - mediteranean, supa
dificultate - medium difficulty
Mod de preparare
- Spala crevetii. Daca vrei sa-i si decortichezi e foarte bine, mie mi-a fost lene
- Da prin razatoarea mare morcovii si telina
- Taie ceapa julienne
- Tavaleste crevetii prin faina, scutura-i bine si prajeste-i intr-o tigaie in care ai incins ulei de masline si unt.
- Nu gati crevetii mai mult de 2-3 minute pe fiecare parte. Daca ti-a fost lene sa-i decortichezi si ii gatesti prea mult, nu vei mai putea sa dezlipesti carcasa atunci cand ii vei manca.
- Caleste ceapa, morcovul ras si telina, in tigaia in care ai prajit crevetii. Daca e necesar mai adauga o lingura de ulei de masline
- Adauga cartofii taiati cubulete, apa, sare si ce condimente mai doresti.Fierbe pana se gatesc cartofii apoi cu un blender, fa supa crema.Adauga si crevetii pe care i-ai prajit inainte
- Adauga si crevetii pe care i-ai prajit inainte
Video
Other healthy recipes
Paste de casa cu creveti si sos de vin cu usturoi si ceapa
Pastele de casă cu creveți și sos de vin cu...
Read MorePate de macrou afumat
O reteta extrem de simpla pentru o gustare rapida Alte...
Read MorePaste cu carne de midii si sos rosu
O reteta foarte simpla si preferata de copii Alte retete...
Read MoreFasole scazuta cu salata de rosii si castraveti
Alte retete sanatoase Pui in stil chinezesc, cu orez –...
Read MorePaste cu carne de midii si sos de smantana cu parmezan
Acest preparat oferă o combinație echilibrată de gusturi și texturi,...
Read MorePui in stil chinezesc, cu orez – 30.06
Alte retete sanatoase Fasole cu carnati, bacon si ciolan afumat...
Read More