spread(pateu) de sardele cu branza de vaci

Spread(pate) de sardele cu branza

By / Leave a Comment
spread(pateu) de sardele cu branza de vaci

Spread(pate) de sardele cu branza

Mihai Anghelache
Iarasi ceva simplu care merge perfect ca aperitiv pt o petrecere sau de pastrat la frigider pentru o gustare rapida.
Tipareste Reteta
Distribuie pe Facebook

Nutritie

  • proteins
  • omega 3
  • carbohidrati- scazut
portii 4
Scazut in grasimi

Ingrediente
  

  • 3 pcs conserve de sardele(270 grame fara uleiul din conserva)
  • 250 gr branza de vaci proaspata
  • 3 pcs galbenus ou
  • 3 pcs carrot
  • ½ pcs lemon
  • 1 tsp mustar
  • hot chilli
  • black pepper
  • salt
tip preparat - Aperitiv, garnitura- side dish, gustare, Mic dejun, pentru copii
dificultate - easy

Mod de preparare
 

  • Scurge de ulei sardelele din conserve
    sardele din conserva
  • Fierbe ouale si separa galbenusurile
  • Scurge de apa branza de vaci, intr-o strecuratoare
    branza de vaci proaspata
  • pune intr-un vas inalt branza de vaci, sardelele scurse, mustarul, galbenusurile, zeama de lamaie, morcovii fierti, sare, boia iute si piper dupa gust.
  • Paseaza cu blenderul pana obtii o pasta
  • Serveste cu salata, paine prajita si ceapa verde
  • Daca vrei o prezentare mai fancy, fa niste clatite pe care ulterior le pui la copt intr-un vas rezistent la temperatura, apoi servesti pateul cu salata, oua fierte si masline
    spread(pateu) de sardele cu branza de vaci

Other healthy recipes

Leave a Comment

en_USEnglish
ro_RORomanian en_USEnglish