salata simpla cu ou, ceapa, castraveti si dressing de lamaie cu ulei de masline
Daca esti in pana de timp si vrei o salata rapida si fresh, uite aici o idee
Distribuie pe Facebook
Nutritie
- proteine
- scazut in grasimi
- scazut in calorii
- fara carbohidrati
portii 2
Scazut in calorii, Scazut in grasimi, Vegetarian
Ingrediente
- 3 buc oua
- 2 leg ceapa verde
- 1 buc castravete mare
- 2 leg ridichi
- 1 buc salata verde
Dressing
- 1 buc lamaie
- 1 lg mustar iute
- 2 catei usturoi
- 3-4 lg ulei de masline
- sare
tip preparat - garnitura- side dish, pentru copii, salata
dificultate - usor
Mod de preparare
- Taie rondele ceapa verde, ridichile si castravetele. Marunteste frunzele de salata
- Amesteca totul intr-un bol, taie in jumatati ouale fierte si aseaza-le deasupra
Dressingul
- Intr-un vas inalt pune mustarul, cateii de usturoi, zeama de lamaie, uleiul de masline si sarea.Paseaza cu blenderul pana obtii o emulsie aerata