Pancakes cu spanac și banane
Distribuie pe FacebookNutritie
- dieta keto
- low in fat
- no carbs
Ingrediente
- 1 cana fulgi de ovaz
- 1 banana mare
- 1 mâna bună frunze de spanac proaspăt
- ½ cana lapte de migdale
- 1 ou
- 2 linguri ulei de cocos
- ½ linguriță pudră de vanilie
- ½ linguriță bicarbonat
tip preparat - desert
dificultate - medium difficulty
Mod de preparare
- Se pun toate ingredientele într-un blender și pulsăm cât să obținem o compoziție omogenă.
- Apoi, coacem într-o tigaie antiaderentă încinsă, 1-2 minute, pe ambele părți.
Observatii
Poftă bună!