dependenta de dulce

De ce femeile sunt mai dependente de dulce decat barbatii?

Mihai Anghelache

Există mai multe motive pentru care oamenii dezvoltă dependența de dulce.

Unul dintre ele este legat de faptul că zahărul activează centrul de recompensă din creier, declanșând eliberarea de dopamină – un neurotransmițător asociat cu plăcerea și fericirea. Prin urmare, atunci când consumăm alimente dulci, creierul nostru primește semnalul că acestea sunt satisfăcătoare, ceea ce ne face să dorim să le consumăm din nou și din nou.

dulce si dependenta

Pe lângă acest motiv, există și alte cauze care pot duce la dependența de dulce, cum ar fi stresul, anxietatea, depresia sau obiceiurile alimentare nesănătoase. În timp, consumul excesiv de zahăr poate avea consecințe negative asupra sănătății, cum ar fi creșterea în greutate, apariția cariilor dentare, riscul crescut de boli de inimă și diabet zaharat.

De ce femeile sunt mai dependente de dulce decat barbatii?

Una dintre teoriile posibile este legată de schimbările hormonale pe care le experimentează femeile în timpul ciclului menstrual. În timpul perioadei premenstruale, nivelurile de estrogen și progesteron scad, ceea ce poate duce la o creștere a poftei de dulce și a consumului de carbohidrați în general. În plus, cercetările au arătat că femeile care au sindrom premenstrual (PMS) au o sensibilitate crescută la insulină, ceea ce poate crește dorința de a consuma dulciuri.

Un alt factor care poate influența dependența de dulce la femei este stresul. Când suntem stresați, corpul nostru eliberează hormoni de stres, cum ar fi cortizolul, care pot crește pofta de mâncare și mai ales de dulciuri. Deoarece femeile sunt mai susceptibile la stres decât bărbații, aceasta poate fi o explicație parțială pentru de ce par să fie mai dependente de dulce.

În plus, cercetările au arătat că bărbații și femeile au tendințe diferite de a căuta confort prin mâncare. Bărbații sunt mai susceptibili să se îndrepte spre alimente bogate în grăsimi și proteine, în timp ce femeile sunt mai predispuși să caute confort prin alimente dulci sau carbohidrați. Aceasta poate fi legată de diferențele în recompensele neurologice din creier, precum și de aspectele culturale și sociale.

Mihai Anghelache
en_USEnglish