Simona Timofte

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] EFECTELE NOCIVE ALE GRASIMILOR RELE PE CARE LE CONSUMI (IN CANTITATI INDUSTRIALE) POT FI COMBATUTE CU ALTE GRASIMI CARE SE NUMESC ”BUNE”. CURIOS NU? Adica daca esti mare consumator de carne si de prajeli este foarte bine sa consumi pe langa acestea, uleiuri si alimente ce contin acid gras omega3, tocmai pentru a echilibra

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] Spre surprinderea ta, chiar sunt recomandate, iar unele chiar mai mult ca altele. FRUCTELE PE CARE TI LE RECOMAND SUNT CELE BOGATE IN PECTINA SI FRUCTOZA. Dar tu vii si-mi spui ca tocmai din acest motiv nu ai voie, pentru ca au acest continut in „zahar” adica fructoza. EXPLICATIA? ESTE SIMPLA: Zaharurile pe care

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] Exemple? Dieta trebuie sa conțină: Frunzele de afin-contin myrtillina numita „insulina vegetala” Frunzele de dud negru-scad glicemia și glicozuria Frunzele de nuc-scad glicozuria și potolesc setea Radacina proaspata de brusture-conține o substanța hipoglicemianta de tipul vitaminei B2

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] Adică sa fie bogata în calorii?? Dieta trebuie sa conțină: ~mai multi carbohidrati~mai puține grăsimi~mai putine proteine(in hepatita cronica)~produse cu conținut mare în zinc, vitamina C, vitamina K și complexul de vitamina B sau/si suplimente alimentare~consum de antioxidanti Dar sa nu crezi ca ai voie sa te îngrasi! Trebuie să-ti controlezi greutatea si sa

[DISPLAY_ULTIMATE_SOCIAL_ICONS] SIGUR AI AUZIT DE ELE PESTE TOT, DAR PROBABIL NU STII IN CE SUNT CONTINUTE, NU? FIBRELE! Sunt nutrienti importanti care intra in structura vegetalelor(doar a vegetalelor). Nu sunt digerabile, doar traverseaza intestinul, dupa care sunt eliminate si nu au valoare energetica. Exemple? fructele fasolea, nautul, soia, mazarea, bobul, lintea, cerealele integrale legumele nucile,