Mini placinte cu ou si legume
Distribuie pe FacebookNutritie
- proteins
- low carbs
Ingrediente
- 3 eggs
- 1 zucchini
- 1 pcs telina
- salt
- black pepper
- 2 tsp faina
- rozmarin
tip preparat - garnitura- side dish, gustare
dificultate - easy
Mod de preparare
- curatati dovlecelul si scoateti niste fasii subtiri cu economul(curatitorul de legume). Tocati marunt miezul ramas
- tocati telina marunt si puneti la fiert impreuna cu miezul de dovlecel tocat, in apa cu sare
- bateti ouale impreuna cu 2 linguri de faina, piper si sare
- dupa ce au fiert telina si dovlecelul, clatiti in apa rece, scurgeti bine, si amestecati cu aluatul. Pastrati cateva bucatele de telina separat.
- In apa in care au fiert dovlecelul si telina blansati pt 1-2 minute fasiile de dovlecel
- Optional puteti da la blender acest amestec pentru o compozitie fina, sau sa adaugati si rozmarin sau alte ierburi aromate(busuioc, oregano)
- In niste recipiente pt cuptor unse cu putin ulei de masline, asezati pe margine fasiile de dovlecel, puneti bucatelele de telina fiarta
- umpleti recipientele cu aluat
- Dati la cuptor la 200 grade pt vreo 30 - 40 minute
Other healthy recipes
Supa crema de ciuperci cu linte
Iarasi o supa destul de simpla, dar cu "pretentii":). Nu...
Read Moredorada la cuptor, cartofi noi, sos de iaurt cu tarhon si castraveti murati
O alta reteta simpla cu dorada. Gatita curat, fara ulei,...
Read MorePraz cu masline si smantana
O mancare extrem de simpla cu foarte putine ingrediente. Iata...
Read More