Cu ce pot ajuta:
Ai incercat nenumarate diete de slabire pana acum și nu ai reușit sa ajungi la greutatea dorita? Eu te pot ajuta! Primești consiliere nutriționala pas cu pas pe tot parcursul procesului, astfel incat sa reușesti sa slabesti frumos. Te invat sa mananci echilibrat in functie de preferintele tale alimentare si sa-ti implementezi un stil de viata sanatos pentru toata viata Iti arat ca nu este nevoie de o dieta pe care sa o tii toata viata. Rezultatele se vor vedea pas cu pas, din primele saptamani, doar sa-ti dai sansa sa faci ceva.
Dieta personalizata pe care ti-o voi prescrie este una sanatoasa, cu alimentatie bazata pe ingrediente naturale.
In ce consta consultatia/dieta mea, care este procedura si cat costa?
- Vom avea o discutie initiala pe ZOOM sau Whatsapp pentru a ne cunoaste si pentru a-ti explica mai detaliat cum se vor desfasura lucrurile in continuare, in cazul in care mai ai nelamuriri
- Vei achita contravaloarea consultantei intr-un cont bancar
- Vei completa un chestionar de nutritie care cuprinde o ancheta alimentara, frecvanta alimentelor, obiceiuri alimentare.masuratori
- In functie de masuratorile antropometrice, IMC -ul pe care ti-l voi calcula si de obiectivul pe care ni-l propunem, iti voi face un plan alimentar pentru 7/30 zile
- Saptamanal te vei masura si cantari si-mi vei trimite datele completand un formular online pe care il vei primi. Astfel te voi putea monitoriza si daca este necesar, vom ajusta dieta si planul alimentar
- Pentru femei in functie de raportul talie/sold iti voi spune daca te incadrezi in tipul android sau ginoid
- Calcul necesar energetic in functie de activitatea fizica
- Recomandari specifice si personalizate pentru activitatea fizica
- Calcul greutate ideala
- In functie de IMC -ul calculat vei afla si incadrarea intr-o categorie de greutate
- recomandari de suplimente alimentare naturale verificate de mine in decursul anilor(ceaiuri, tincturi, etc) de la producatori buni
Pret consiliere nutritionala si dieta pentru pierdere in greutate - 2900 lei
Intrebari frecvente
Trebuie sa colaboram si sa urmezi prescriptiile mele minim 3 luni, timp in care te voi monitoriza saptamanal.
Retetele pe care trebuie sa le prepari vor fi pe site-ul Life-Protecta si ti le voi indica eu. De asemenea le vei primi si in format PDF pentru a le putea tipari daca doresti.
Nu. Acest tip de consultanta este pentru situatia cand nu suferi de nicio afectiune si dieta pe care ti-o recomand este doar pentru scadere in greutate. Daca suferi de o afectiune, trebuie sa mergi in pagina anterioara si sa accesezi alt serviciu
Va trebui sa stiu niste date despre tine ca spre exemplu:
- Numele
- Varsta
- Sexul
- Obiceiuri alimentare
- Masuratori ale corpului
- Greutatea
- Inaltimea
- Obiceiuri legate de fumat si consum de alcool
- Activitatea fizica
- Alimente preferate
- Alimente care iti provoaca alergii, etc.
nu iti pot raspunde cu exactitate deoarece depinde mult de disciplina, motivatia ta, consecventa, perseverenta in ce priveste atrat activitatea fizica, cat si toate celelalte recomandari pe care ti le voi face. Insa din experienta mea persoanele pe care le-am consiliat au slabit 1 kg/saptamana, dar am avut destule situatii in care au slabit chiar si 8 kg intr-o luna(nu ca as recomanda asta)
Romanian 
English