Cu ce pot ajuta:
Nu-ti place cum arati in oglinda? Esti foarte nemultumit pentru ca esti prea slab? Ai incercat mai multe diete de ingrasat dar nu au dat randament? Eu te pot ajuta ! Prin colaborarea si sustinerea din partea mea, dar si cu perseverenta si consecventa din partea ta putem sa avem rezultate foarte bune! Clentii cu care am lucrat eu pana in prezent au reusit sa ia in greutate pana la 3 kg intr-o luna.
Dieta personalizata pe care ti-o voi prescrie este una sanatoasa, cu alimentatie bazata pe ingrediente naturale.
In ce consta consultatia/dieta mea, care este procedura si cat costa?
- Vom avea o discutie initiala pe ZOOM sau Whatsapp pentru a ne cunoaste si pentru a-ti explica mai detaliat cum se vor desfasura lucrurile in continuare, in cazul in care mai ai nelamuriri
- Vei achita contravaloarea consultantei intr-un cont bancar
- Vei completa un chestionar de nutritie care cuprinde o ancheta alimentara, frecvanta alimentelor, obiceiuri alimentare.masuratori
- In functie de masuratorile antropometrice, IMC -ul pe care ti-l voi calcula si de obiectivul pe care ni-l propunem, iti voi face un plan alimentar pentru 7/30 zile
- Saptamanal te vei masura si cantari si-mi vei trimite datele completand un formular online pe care il vei primi. Astfel te voi putea monitoriza si daca este necesar, vom ajusta dieta si planul alimentar
- Pentru femei in functie de raportul talie/sold iti voi spune daca te incadrezi in grupa androgen sau ginoida
- calcul necesar energetic in functie de activitatea fizica
- recomandari specifice si personalizate pentru activitatea fizica
- calcul greutate ideala,
- in functie de IMC -ul calculat vei afla si incararea in categoria
- recomandari de suplimente alimentare naturale verificate de mine in decursul anilor(ceaiuri, tincturi, etc) de la producatori buni
Pret consiliere nutritionala pentru ingrasare - 3200 lei
Intrebari frecvente
Trebuie sa colaboram si sa urmezi prescriptiile mele minim 3 luni, timp in care te voi monitoriza saptamanal.
Retetele pe care trebuie sa le prepari vor fi pe site-ul Life-Protecta si ti le voi indica eu. De asemenea le vei primi si in format PDF pentru a le putea tipari daca doresti.
Nu. Acest tip de consultanta este pentru situatia cand nu suferi de nicio afectiune si dieta pe care ti-o recomand este doar pentru crestere in greutate. Daca suferi de o afectiune, trebuie sa mergi in pagina anterioara si sa accesezi alt serviciu
Va trebui sa stiu niste date despre tine ca spre exemplu:
- Numele
- Varsta
- Sexul
- Obiceiuri alimentare
- Masuratori ale corpului
- Greutatea
- Inaltimea
- Obiceiuri legate de fumat si consum de alcool
- Activitatea fizica
- Alimente preferate
- Alimente care iti provoaca alergii, etc.
Nu iti pot raspunde cu exactitate deoarece depinde mult de disciplina, motivatia ta, consecventa, perseverenta in ce priveste atat activitatea fizica, cat si toate celelalte recomandari pe care ti le voi face. Suplimentele alimentare sunt primordiale aici.
Insa din experienta mea, persoanele pe care le-am consiliat s-au ingrasat in jur de 3 kg/luna.
English 
Romanian